楼主:
nyhome (CHEER UP )
2019-08-14 11:41:28文长慎入!
感谢好孕版陪我走过许多备孕的时间，每当心情沮丧或是想获得经验时，它总是能长相左右，参与了许多版友的喜怒哀乐，非常谢谢大家的经验分享，让我在备孕路上能量满满。
差一岁便是羊穿补助的对象，今年有了好的结果。备孕将近两年，西医检查数值一切正常，唯独FSH10点多，两年的时间中，西医说虽然FSH高了一些，但年纪尚可，可以尝试自然受孕，于是在经济考量与相信自己身体的状态下，开启了每月“乐透得主不是我”的沮丧生活。
经期(唉，月经来了，没关系是新的开始)—排卵期(冲刺吧阿精与阿卵，再怎么累也要罗曼史)—黄体期(我胸部好像有点涨，好想睡，啊～会不会是中了!)，月复一月的想太多，复原—沮丧—复原的历程不断上演，从早期见红就流泪，一直到想哭但是哭不出来，原来，版友分享的都是真的，直到自己体会过才知那个滋味真不好受。
以下就尝试备孕的方式分享:
1.西医—当自然行房半年未果，建议直上西医做基础检查，若是20～30岁间，也许还可以给自己多点时间，套句林宥嘉的歌“没关系我还有时间可以浪费”，但当时我已31，检查后才知道接下来的方向是什么。西医我接触过三位，在地区性来说这三位都很有名，第一位pass(接触后觉得无缘)；第二位人封暖男医生，无奈无晚诊；第三位初见面超级凶，但他却打动我，他说：你来找我就必须信任我，配合我，不要网络问诊，我可能有M倾向，医生很像霸道总裁款，瞬间决定跟他配合!
2.中医—经历三位，大家寻找中医可以参考他的主治项目，有些中医师强项在伤科，有些则专攻妇科或不孕。前两位医师得知我会失眠，总是在调我的失眠，完全忽略我主轴是不孕，他们的解释是：失眠调好了，循环好，自然会怀孕；第三位专攻不孕，调到我妇科方面很有感，并且他会请我测量基础体温并记录，必要时也会要求再去西医处检查，中西合并让人安心。
3.生活方式—一周运动2次，30分/次，小慢跑或是快走或是网络有氧，多走路。饮食正常，盐酥鸡还是会吃(周末好朋友)，唯独冷饮由微冰—去冰，有时也会喝常温，一周约3次。
4.宗教信仰—阿们，佛道教都会一起诉苦，问事算命也历经多次，四次的经验中有三位说我百分百可以自然受孕，生的出来，纵使依照大师们所言，自然生子机率高达75%，比试管更高，但这终究只是参考，要回归现实，早早关灯共度良宵比较实在。
希望经验分享能对版友有帮助，大家也许会纠结多少运动量才是好的，我的想法是，能持之以恒最好，用自己能接受的方式，让身体能感受到“动”当下的循环与回馈，无所谓“一定要”做到什么程度。
最后，祝福大家能早日阿精&阿卵顺利结合著床，也请大家祝福我，孩子能住好住满，平安生产：)，祝福各位。
作者:
fk1012 (天天天蓝)
2019-08-14 11:59:00恭喜
作者: ddpirmgbt (san) 2019-08-14 12:26:00
恭喜
作者: nextonethx (下一位谢谢) 2019-08-14 12:36:00
恭喜！祝顺产喔！
作者:
awv (.)
2019-08-14 12:36:00恭喜。祝宝宝住好住满平安顺产
作者:
yellowm (爱琳)
2019-08-14 12:49:00恭喜喔，祝顺产！
恭喜！接好孕～孩子一定要好好住好住满，并祝顺产喔！
作者:
emily523 (i just wanna)
2019-08-14 12:54:00恭喜
作者:
hawkmei (平常心)
2019-08-14 13:11:00恭喜！
作者:
Reeta (其实我是Alice)
2019-08-14 14:02:00祝顺产:) 请问方便透露最后看的中西医医师各是谁吗？在哪个县市呢？ 谢谢
作者: ling1988 2019-08-14 14:08:00
恭喜！
作者:
lavalier (好想用力奔跑)
2019-08-14 14:23:00恭喜!
作者:
sunwish91 (the walking dead)
2019-08-14 14:29:00恭喜，接好孕！
作者:
mommmy (想考上就要付出)
2019-08-14 14:30:00恭喜，接好孕!
作者:
ohmamame (chien)
2019-08-14 14:40:00接好孕
作者:
babyrun (该抓住还是放手)
2019-08-14 15:20:00恭喜，接好孕~
作者:
qrpjms (qqqurr)
2019-08-14 15:21:00恭喜，祝福孩子住好住满，平安生产
作者:
bbooww (bowwww)
2019-08-14 15:23:00恭喜你，祝福妈咪顺产，接好孕
作者: chenorange (大橘子) 2019-08-14 15:42:00
恭喜喔，接好孕，祝您孩子能祝好祝满，平安顺产～
作者: humi1988 2019-08-14 15:49:00
恭喜～祝平安顺产
作者:
appicine (临门一脚的决心)
2019-08-14 17:14:00恭喜 祝宝宝住好住满～你描写的备孕心情好贴切啊！
作者:
sheson (sheson)
2019-08-14 17:34:00恭喜，接好孕
作者: sanka (是山) 2019-08-14 17:41:00
恭喜，接好孕!!
作者: cantogater (总舵头) 2019-08-14 17:50:00
恭喜，接好孕
作者: ling1988 2019-08-14 18:26:00
恭喜
作者: tsumaneeyo (吼------) 2019-08-14 18:31:00
祝福～宝宝要在妈妈肚子里住好住满喔！
作者: galaxy1986 (star) 2019-08-14 19:11:00
恭喜，接好孕
作者:
fromage (cheese cake 2.0)
2019-08-14 19:14:00恭喜！
作者: pectin (暖暖的太阳) 2019-08-14 19:34:00
恭喜，接好孕，祝顺产
作者:
imicky (那条潜色)
2019-08-14 19:55:00恭喜祝顺产～一切平安！接好孕
作者:
RUNNY07 (未来。现在)
2019-08-14 20:54:00恭喜，接好孕
作者:
fqwa (发Q)
2019-08-14 23:06:00好棒，恭喜，祝顺产，接好孕
作者: yinyi (sonia) 2019-08-14 23:15:00
恭喜,接好孕~
作者: mimique (It's only a paper moon) 2019-08-14 23:25:00
恭喜，祝平安顺产，接好孕！
作者:
ks60430 (芝芝)
2019-08-15 00:42:00恭喜 接好孕～～
作者:
zrchang (zrchang)
2019-08-15 01:25:00恭喜～接好孕，祝顺产
作者:
katilinQ (katilin)
2019-08-15 09:11:00祝顺产！接好孕|祝顺产！接好孕|
作者:
sunlim85 (悠闲过生活)
2019-08-15 12:27:00恭喜～～接好孕
作者:
punkwen (wen)
2019-08-15 14:47:00恭喜，接好孕
作者: jktpharma (流星穿云) 2019-08-15 16:00:00
恭喜！接好孕！
作者:
N11190 (京)
2019-08-15 18:05:00恭喜，接好孕
作者:
qpig (æˆé•·ä¸çš„å°å§‘娘)
2019-08-15 18:46:00恭喜！祝平安顺产
作者: Jungstar (谁来给我勇气) 2019-08-15 22:48:00
祝顺产、接好孕
作者: howminnie (*minnie*) 2019-08-15 23:23:00
恭喜，祝好孕唷
作者: xiaoniu85 (janicelin) 2019-08-15 23:26:00
恭喜祝顺产!也来接个好孕
作者: miapple (apple) 2019-08-16 07:40:00
恭喜！接好孕，祝平安顺产！
作者:
custptt (向前)
2019-08-16 15:09:00恭喜 祝平安顺产~
作者: star316221 2019-08-16 15:28:00
恭喜，接好孕
作者: horou 2019-08-16 15:42:00
恭喜，祝顺产，接好孕
作者: xm1625 (yuyuyu) 2019-08-16 16:58:00
恭喜恭喜～住好住满、平安顺产。
作者:
racoon151 (壹ä¼å£¹)
2019-08-16 17:02:00祝你孩子住好住满，接好孕～
作者: mimino (缺少主题的谬思) 2019-08-16 19:08:00
恭喜～接好孕！
作者: imapia (努力做到好) 2019-08-18 09:10:00
恭喜！祝顺产！
作者:
cyndi1120 (Cyndi Wang)
2019-08-18 13:49:00恭喜
作者:
THANN (Taiwan Made Candleshop)
2019-08-19 14:00:00恭喜~~~
作者: rinatang (Rina) 2019-08-19 20:09:00
恭喜，接好孕～祝顺产！
作者:
ritapopo (ritapopo)
2019-08-21 23:56:00恭喜。祝宝宝住好住满平安顺产
作者: minidot (小步) 2019-08-22 18:14:00
恭喜，祝顺产，接好孕
作者:
fuer8 (天气变冷了)
2019-08-24 02:02:00恭喜 祝顺产 接好孕
作者:
mami (人生的选择题)
2019-08-24 08:54:00恭喜！！看了也生信心！
作者:
classes (克来斯伊虱)
2019-08-27 22:42:00看不出来西医做了什么事
作者:
ManBow (面包)
2019-09-16 11:58:00恭喜，接好孕~