自从开始练重训后， 月经周期越来越长，
过去半年分别是37天、47天、47天。
上个月来是4/10，到现在都没有，每次怀疑有
孕，跑去买验孕棒验都被诈。验孕棒也是很贵啊！
有孕妈妈跟我月经周期ㄧ样长的吗？也不知道是不是因为练重训的关系，导致经期长，中
医也叫我别练重训，我是存著半信半疑的态度。
好烦啊！想要二宝似乎有难度...

蛮常听到有人长期重训后月经不来，有可能你重训强度太高，建议调整一下

有看过一说法 重训让雄性荷尔蒙分泌较多 但这都只是说法还需要很多研究证实 原po可多找资料https://i.imgur.com/1WUFy8l.png但 要瘦身 重训很棒 我是等不生了才考虑练 现在以增加心肺功能为主 怀孕需要体力耐力 要负重

我是练腿比较重，看来要调整运动内容了

我重训反而让经期变短 以往是35天 重训后反而28天而且经血颜色变的鲜艳 不是以往很深黑色耶女生重训要达到月经不来 那种训练量是要准备参加比赛吧 您的重训量有很大吗?会不会是心情太过紧绷?

也没有咧，ㄒㄧ大概有在上班，压力多少有，影响生理了

把心情放轻松吧 重训同时也可以增加血液存氧 降低血糖 控制胰岛素 对子宫也很好 女生的雄性赫尔蒙不比男生 除非超量

我重训后也是变短，原本28天变成现在21～24天，我反而觉得跟重训无关。

有考虑是多囊的问题吗？多囊也会使经期变长

我的中医和我说正常要28天，每7天一个周期身体有该做的事，我有时多加2-3天也被医生叮咛了，真的好难控制周期啊

https://i.imgur.com/ahtnvc2.jpg结果用晨尿验，居然是有了！太惊喜了！孕后如果医生允许，我还是想继续运动。

恭喜恭喜

恭喜，真是好消息

恭喜恭喜~

恭喜~

恭喜～

恭喜恭喜～～

恭喜恭喜～

太惊喜了。恭喜恭喜 。

谢谢大家！刚去看医生 已经6周+5，希望宝宝健康平安，也希望大家早日有好消息。至于周期长，等生完再来调，否则一直延迟不是办法

恭喜

恭喜

恭喜恭喜

恭喜！

恭喜！

恭喜！

真棒！恭喜，孕后重训还是要和医生确认喔

好的，O大，会问问医生的

恭喜！

恭喜恭喜～

太惊喜了～～恭喜

太惊喜了 恭喜恭喜接好运XD

恭喜恭喜～