现是即将迈入四十大关的年纪，原本以前周期规律约28天，经期6天血量也算多，多年前怀
大宝也算是一次就中。
一年前开始周期缩短紊乱，在21~26天，最近几个月才大概稳定保持在26天，血量比以前略
少些，经期也变的拖拉走不干净，经期7~8天才完全干净，但后两天几乎是褐色分泌物。
因为之前也没有量基础体温，因有排卵痛，观察这几个月周期，黄体期约在12天，标准黄
体期是14天，少的这两天刚巧是我经期缩短两天？
现是排卵第9天（排卵痛+排卵试纸自估），三天前因好奇而去买了一支omron女性体温计想
说来量看看，结果这三天下来量的体温分别是36.39、36.29、36.25（愈来愈低？），现应
该在高温期，这温度似乎太低了！因为才量三天，也还不知道我的体温周期是否有高低温
差，只能确定高温期的温度不够高。
我是将温度计放床头边，早上7：00闹钟，人半睡半醒伸手拿来测，因要含5分钟，所以都
含到睡着，直到测完提示声响。今天看到体温又更低，不死心又量一次，但仍是半醒的量
，量到36.6，感觉在自欺欺人？
为此我还特地去翻了当年怀大宝的怀孕日记，在经期过期前后的高温期体温是36.5~6。
当然现在已不年轻了，不比当年，我接受。在迈入4字头前，以缘份的心情备二胎。
以上废文太多，重点是想问如果是黄体不足而高温期体温不高，请问吃圣洁莓有用吗？我
在网上爬了一些文，似乎反应两极，还有人说体温更乱。还是真的得吃小白球才有最好效
果？希望能有这方面经验的姊妹能分享妳的心得，谢谢~