工作压力极大
西医检查过了没什么问题却久未怀孕
总觉得是因为压力太大
最近终于受不了跟老板请了一个月的扣薪长假，想好好调养身心一下
一个月以上班族来说是很长
但其实就调养身心备孕而言真的也是很短
这一个月很想好好地放松
彻底忘掉工作
多去做些运动(一直想多去运动但平常下班后总累到不能动 一个月可能去没一两次QQ)
去看中医调理
其实也很想彻底忘掉备孕的压力忘掉想怀孕这件事
可是好像又不太可能因为还是要用试纸算排卵期去做功课
啊...想来想去还是有点烦
如果这个月没有调整好自己
之后又一样要在工作压力与劳累下备孕了...然后也没有假了 囧
请问大家有什么让自己放松、好好调整自己身心状态的建议吗QQ?

去运动中心报名个课程来上上

出国，我离开居住县市就比较放松

医生照排卵比较快 可以认真吃一些备孕营养品

出国

出国

出国走走散心

出国转换心情～毕竟上班族能请长假出国的机会不多，趁此次把握机会

去泡温泉 身体放松 促进血液循环 晚上好睡

去想去的地方好好度假～

既然都请长假了...就趁机会出国玩玩呀~该做功课的时候记得做功课就好...其他时间可以规划行程.做自己开心的事!!

会选出国～

不知道妳想做的运动是什么？我觉得重训和trx有帮助

第一推荐就是出国玩

我除了定期上瑜珈课，还有买品质好的艾草足贴，几乎每天用，连续三个月，把身体湿气排掉，隔两个月就有了！祝好运