从婚后就在这里潜水，很感谢有这个板的存在！
也立下心愿如果成功怀孕上要来贡献自己的心得
真的很幸运婚后三个月开机 备孕三周期能够自然怀孕
希望给大家一点鼓励与信心
上周领到妈妈手册了
知道小贡丸在成长就是无价的幸福
不知各位准妈咪是什么体质呢?
我孕前158cm/47kg 但比平常人更怕冷
夏天搭公共汽车捷运就需要穿两件薄外套抵抗冷气连帽外套或鸭舌帽
我也看淡了许多人怕冷纤细=身体不好的评价
有这种印象的人是无法改变他了 得稳住自己与接纳自己
怕冷的妈咪也可以顺利怀孕不用担心!
我老公蛮怕热 七八月常为了冷气温度吵架
感谢老公最后都调高温度
孕前检查在有北市补助的四季和安诊所
挂林育弘医师门诊咨询 谈话很开心放松~
那时候他问“妳要怎么确定自己的排卵期?”
他很建议我们用排卵试纸
也有鼓励我们年轻先试试自然怀孕一年
(我正处在台湾初胎妇女平均年龄不算很年轻拉 我老公35岁)
报告出来时我的指数和老公的虫虫都正常
第一次用排卵试纸就成功了
我和老公一致觉得备孕成功关键点应该是由我发明的
周五晚测排卵试纸T>C即连做3天!连做3天!连做3天!
周五晚 周六午后 周日晚
是老婆主动感觉说现在应该要再做囉 老公就乖乖配合
MC干净到T>C之前都没做 老公体力留在那3天 幸好都很有力
那周六我们还去了乌来爬情人步道 爬到上坡满脸通红发汗完再找间可爱的旅馆
很幸运碰到周末也帮了大忙 板友应尽可能在那时期排休
没有特别做中医备孕调理
不过两年前刚到新工作有调经痛几个月
板桥名求子中医有特别提到我体寒冰的千万不能碰! 这点我很安分不碰
其他没有叮嘱的饮食内容
有的中医派是不建议吃水果
因为我一向没有很爱吃水果 从小是有摆在面前会吃
最爱的是白米饭配肉 正餐吃足就不会想吃水果
就从只吃剥皮方便的香蕉 到干脆不吃转给认为吃水果对身体好的人
久而久之过著可以不碰水果也没遗憾的日子快一年
刚开始我妈会唸 后来也放任我还会帮我说话
现在公婆更会唸 但我就是皮皮有摆在面前才吃几口XD
好在老公也是挑嘴不吃
(没有想要改变谁的观念 自己斟酌自己负责就好)
虽然我没有温水泡脚的习惯(觉得水桶很重)
但我有很一个特别的习惯
我养成一年四季都穿薄薄肚围习惯两年了
现在还会穿肚围的成人真的很稀有复古XD
去照腹超护理师也都问那是什么XD
夏天也穿薄长裤和袜子睡觉 老公开冷气睡就要加外套 尽量十一点前睡
运动我上每周一次拉丁舞团体班两年(现已中断) 其他就只有郊外或附近散步
希望生完能再有去跳舞的时间 随着音乐跳舞是超开心的事! 拥有100%自我
<心理建设方面>
调整备孕的心情最难的功课
我的人生功课与罩门比较偏学业事业 与原生家庭影响有关
一工作不如己意我的执著就特别深 备孕的得失心倒是轻一点点......
婚后工作上的loading只有越来越多 有时让人想喘息
常常和老公碎念工作 真是辛苦他了
但老公也有老公自己的工作压力 所以还是建议板友尽量找其他方式抒发
压力大还要想办法求子 板友的心情我通通了解!
有一句话说:放弃就有了 后来我也真的走向这条路
为了备孕也去妈宝版爬文之后
我总会不自觉特别记住现实又残酷的话 像一个我独有“悲观进取练功法”
同事曾说有了小孩就是忍不住担心不完到阖眼的那天
既然这样 更要珍惜剩下为数不多(相信总会结束)的自由日子
想做什么就赶紧去做!
因为没有任何生命是100%稳定的 所以能得做的只有活在当下
享受“无事”平安的现在 要担心的 等到确认发生再担心也不迟
如果没有验到就代表要我好好地再多赚一个月钱
谁说得准呢?也许就离离开这份工作的日子不远了(职场也是无常的)
备孕第二次MC依然报到时
我立刻订位请老公吃人生想吃一次体验的茹OO高级牛排
接着下一次MC就没有报到了
确认两条线以前 身体是有预感的
莫名地先下载好280 days app 听youtube的莫札特
有天老公骑车载我通过不平的路面 我立刻说“啊小贡丸在叫!”XDD
MC过期两天就成功验到两条线!
备孕到怀孕时我没有特别念经 因为对经文教义外行
因为学生时代蛮喜欢国文这科的 所以我选读庄子
我觉得读庄子对备孕心情/夫妻/婆媳/儿女关系都会有帮助XD
推荐心情容易起伏的备孕朋友接触庄子
我是买JT叔叔谭杰中《庄子白皮书》来看 很厚一本很助眠
大家有兴趣也可以找其他的老师读本来看
阅读之后有感觉自己比较豁达与幸福 但也是要从日常生活慢慢练起
想当初确认hcg翻倍以排除宫外孕时超忐忑不安
一关一关过的现在心灵会慢慢强韧起来!
感谢版友看完这么长的心得文
有任何问题欢迎来信^^
祝大家顺利怀孕有自己的心肝宝贝!