9/2开始用排卵试纸，9/4（D11)测到强阳（9/2. 9/4都有做功课）
9/5以后测排卵就几乎是白板了，所以自己认定应该是9/4排卵
不过今天（9/6）半夜开始就一直左下腹部抽痛，持续好几个小时了，感觉有点像之前的
排卵痛但更明显
有可能是我前两天根本没排卵，现在才真的排出吗？（但试纸是干净的一条线）今天是否
要补做功课？
因为不到6天，查了一下应该也还不是着床痛，想请问各位是否有类似经验，这是什么状
况？
另外，这个月开始认真运动（瑜伽，有氧，跑步等），9/2 & 4做完功课隔天都有运动（
蛮多腹部用力的动作），请问会建议避免这个时间点运动吗？还是就按照一般方式作息即
可？
先谢谢大家回复了

排卵后尤其做功课隔天我不运动！排卵痛每个人体质不同，像我就会痛到排卵后几天还在痛。建议排卵后多休息别想太多，暂停运动尤其腹部运动。

谢谢妳的回复，下次周期我会再小心一点避开激烈运动的

请问排卵后, 慢跑可以吗? 谢谢

通常应该是强阳转弱的时候排卵，非强阳当日所以妳在强阳出现之后两天有排卵痛很正常啊而且版上蛮多人都说等确定中奖再调整运动强度即可若排卵期就中止运动，反而打乱运动频率

排卵是强阳出现后的24-48小时排卵啦

至于排卵期的运动强度就视个人体力而定

搭配基础体温最低那天刚好强阳（隔天就体温升高了），所以才以为强阳当天排卵了。原来强阳后24~48排卵都正常，谢谢大家