备孕三年多，如今来到13周，将下列心得与各位分享:
自诉:目前34岁，生理期时间不定，曾经一年只来二次，不以为意，还乐得轻松。在22岁
暑假被迫做了一次彻底的检查，医生也只是说疑似多囊，但是也没有要治疗的意思，于是
我就这样继续天兵的活了好几年了。
我的方法没有医疗介入，只是从生活习惯做起，请斟酌参考。
1.早餐也吃热食，餐餐有菜有肉有淀粉。我都是煮稀饭或是汤面, 即便大热天也是如此
。中医师一直认为现在人吃的早餐都不及格，早餐就是要吃热食，身体才会暖活起来。
水果吃的非常少，几乎是不吃，因为中医认为水果都偏冷，冷饮更别提了，少喝。
2.星期一到五去国小慢慢的跑六公里，天气若不良改骑健身车，尽量维持天天运动。
3.请增重!青少女时期我是个小胖妹。成年之后为了维持体重，我几乎是偏食得严重，对
热量斤斤计较。备孕期间开始认真吃饭，心想我要养好身体，拥有强健的体魄来面对母亲
一职。吃得健康，不会让你胖的多难看。
4.把<女性私身体：全方位生理周期照护手册>这本书熟读。各类观察身体的小方法都要
铭记在心。这本书让你一生受用，不论是怀孕、生产还是避孕，以及后续要面对的更年期
。
5.把清洁用品换成成份单纯的产品。洗发的部份换成古早阿妈用的那种”耐斯洗发粉”
。牙膏也换成”洁牙粉”。这些东西都十分便宜，成份很单纯。怀孕后对气味敏感，我依
旧使用这些东西。
最后，忘了在哪里看到的一句话: “我们的社会太轻忽母亲一职了，不是人人都可以成为
母亲”，我常想也许我还没准备好，身心也不够健全，同时也刚好阅读了“后悔当妈妈”
一书，给了我许多的反省，也想起母亲养育我的许多不易。
父亲在我验到怀孕后二周被检验出胆管癌末期。刚得知时天天以泪洗面，想起父亲如何的
陪我学脚踏车，带我去公园玩、元宵提灯笼，在失志时安慰我，在得志时为我祝贺。生命
的延续原来是一场长长的盼望与陪伴，何始缘起，何始缘灭，无人知晓。
愿大家都平安顺产。
作者: yilet ( 最后今晚) 2018-08-18 09:01:00
恭喜！祝顺产～
作者:
calmly (123)
2018-08-18 05:59:00祝平安顺产 家人身体健康
作者:
custptt (向前)
2018-08-18 07:56:00祝幸福平安 一切顺利~
作者:
Fireup (watch out)
2018-08-18 01:03:00祝平安顺产，也祝令尊病况控制得宜、稳定平安
作者:
parisr (美是生活的原动力)
2018-08-17 22:37:00祝平安
作者: iloveking (iloveking) 2018-08-17 22:59:00
恭喜恭喜！祝平安顺产！也祝爸爸稳定控制顺利抱到孙子
作者: iambella (北拉) 2018-08-17 22:24:00
祝平安顺产，接好孕！
作者: Granadilla (Granadilla) 2018-08-17 21:29:00
祝福妳，也恭喜妳！
作者: anobody 2018-08-17 21:00:00
祝平安顺产，家人平安健康!
作者:
lkjh (暱称是什么)
2018-08-17 18:50:00有洋葱，恭喜妳噢！
作者:
lindaiyu (生命如不朽繁星)
2018-08-17 18:39:00备孕失意时我也常在想，如果自己的父母一世平安，那我还有什么好奢求的，先珍惜及好好的爱眼前的生命吧
作者: miss6472 (peggy) 2018-08-17 18:22:00
祝生产顺利，家人身体健康
作者: blackcindy19 2018-08-17 18:21:00
祝平安顺产，家人身体健康
作者:
vacty (麻雀)
2018-08-17 17:56:00恭喜!祝福平安顺产
作者:
albee923 (Albee)
2018-08-17 17:48:00祝平安顺产 家人平安健康
作者:
ding0210 (给我一个微笑)
2018-08-17 17:47:00平安是福!祝顺产!!!
作者:
onicusa (Maureen)
2018-08-17 17:13:00生命的延续也包含了爱的传承，即便父母有一天离开，我们也能将他们的爱传递给我们的下一代，这就是我们的使命，也是人生的功课。祝顺产，接好孕！
作者: papaya308 (裘莉) 2018-08-17 17:06:00
真的很遗憾！辛苦你了祝福平安健康
作者:
sui926 (脸)
2018-08-17 16:24:00恭喜！祝你平安好孕。也祝你家人早日康复！
作者: mr42 2018-08-17 16:16:00
恭喜，祝顺产，平安。接好孕
作者:
sthts (sthts)
2018-08-17 15:51:00同意最后一段话，终归都是缘分，祝福平安顺产
作者: Naus 2018-08-18 16:15:00
祝福你顺产！
作者:
sister500 (sister500)
2018-08-18 22:07:00恭喜 祝平安顺产^_^
作者:
rhena (狸狸)
2018-08-18 22:14:00祝妳平安顺产！
作者:
achih24 (哈哈)
2018-08-19 18:00:00祝福顺产 家人健康平安
作者: horou 2018-08-19 20:18:00
恭喜，祝福顺产
作者:
clearweed (clearweed)
2018-08-20 08:54:00祝福顺产，家人平安
作者: wakaba0531 2018-08-28 19:56:00
恭喜，祝平安顺产，接好孕