[问题] 开奖前是否适合重训运动 onicusa PTT批踢踢实业坊

楼主: onicusa (Maureen) 2018-06-26 15:57:28

我本身有在上健身房做重训、以及自主做tabata训练的习惯
大部分都着重于核心
很多动作都必须用肚子出力
如果说从排卵期到开奖前这两周时间
继续维持我的运动习惯
对于着床会有影响吗？
不晓得有没有跟我一样有在重训的人
可以分享一下经验呢？
谢谢

作者: cherrypink (Dora) 2018-06-26 16:16:00

继续是可以的，因为你有这习惯，不影响而且我ㄧ直深信宝宝会跟着妳就是会抓紧

作者: cookiepink (＊~这不是饼干~＊) 2018-06-26 18:31:00

健康的胚胎会紧紧抓着妈咪的，我在验到孕前还爬了3百多层石阶的浅间神社，回来才发现已经怀孕

作者: Winniejiang (＊花花＊) 2018-06-26 20:27:00

有正常训练+1，一直到初期头晕才减训练量

作者: puddingthu (é¯å¸ƒä¸å…’) 2018-06-26 20:51:00

开奖前我还在举壶铃，开奖后就不敢乱举了

作者: pasta (小小) 2018-06-26 23:46:00

还是有持续重训

作者: whou (jessie) 2018-06-26 23:52:00

我怀孕前一周练六天重训，我还是因为训练的重量下滑才发现怀孕的XD 所以只要身体没有不适，我觉得可以重训喔！

作者: qswing (冲冲冲) 2018-06-27 10:39:00

我之前怀孕整个过程都有在重训和做核心，一直有保持运动的话，应该是没影响

作者: todd7788 (新手补师) 2018-06-27 17:05:00

https://www.youtube.com/watch?v=q-jYZHxeH9k&t=180s看影片卵很小，内膜也不是又干又滑吧，重训肚子也没晃来晃去吧，飞轮跑步阶梯，肚子也不会上下颠倒就还好吧就像皮肤沾上一个肉眼看不到的小东西，应该也没这么容易甩掉

作者: poohbear602 (哭哭) 2018-06-27 18:12:00

我孕前，孕期一直有在重训，什么着床前3个月都没有停止，到38w才停止，宝宝和我都很健康！

作者: sibylshean (R兔) 2018-06-28 19:46:00

谢谢，有一样的疑惑！一直以来的疑惑解开了！哈哈！

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