临盆在即 看着圆滚滚的肚子
每每摸着他 感受胎动的真实感
心中总是满满的感激与珍惜
我知道跟很多人相较 我的备孕历程不算艰辛
但那种求之而不可得的挫折与无力感
相信版上的每个准妈妈都为此伤心掉泪无助过
在这个版获得很多帮助 希望透过分享我的备孕历程 鼓舞更多准妈妈
一、背景
夫与妻于31岁时结婚
结婚半年后有孕 但却是萎缩胎
此后半年都有用排卵试纸、算日子做功课 却都没有好消息后
从此就开始我的备孕之路
先去检验所做HCG168方案 发现AMH值只有1.02(标准要1.6以上)
晴天霹雳 因为我1年前测的AMH值还有5点多 仅过1年却掉这么多!!
后来去台中荣总重测 虽然没有低于标准 却也高不了多少
(觉得年龄真的是女人的杀手阿)
二、备孕历程
(一)生理方面:
1.中医:
小产后就陆续看中医调理身体 先后看了3位
其实中医都说我没问题
就是基础体温低、气血循环不好等等 要慢慢调整 要放松心情
药粉、水药、针灸并进
但此时我已经33岁 实在是不想再等了 于是同时寻求西医协助
2.西医:
第1间西医看了我的报告以及年纪 建议先吃排卵药+人工
如果还是没有就直上试管
但当时我心理上还没准备好 总觉得我曾经有过啊啊啊
后来心理调适好 选择在荣总就医 在荣总要进不孕疗程前
医师多做了输卵管检查 疑似不通 又做了腹腔镜手术
休养后跟老公订了飞日本的机票饭店 想说回来就进疗程吧
然后就发现 我 怀 孕 了!!!(日本当然就没有去了)
3.保健食品:
发现AMH值偏低后 真的觉得很沮丧
爬文加问医生后 有食用dhea、Q10、鱼油和白藜芦醇等
4.运动+泡脚
我原本就会跑步 只是频率大约1周1次
后来搭配快走、骑飞轮、泡脚 增加身体发热频率为1周2-3次
5.量基础体温
一开始觉得量基础体温很烦 都抓不到最低温
但中医、西医都会看 就默默继续量
量久就发现虽然最低温不好抓
但可以抓出大约进入排卵期了 就会找老公做功课(羞)
(二)心理方面:
1.放轻松、做一些会让自己开心的事
我觉得放松真的好难 因为不管是别人给的还是自己给的压力
压力就在那里 听见谁谁谁怀孕 看到谁谁谁晒小孩
都会勾起自己脆弱的玻璃心
我的因应之道是尽量安排一些会让自己开心的事 让生活有所期待
安排旅行、看演唱会、追剧等等XD
2.要有正向信念
这点我觉得我老公做的比较好
每次我抱着他掉泪的时候 他都安慰我迟早会有的 时间早晚而已
有次我问他怎么知道迟早会有
他说:当我们的小孩会很幸福 所以老天爷一定会让我们有小孩的
虽然不知道他哪来的信心 但这句话让我觉得自己的努力是有方向的
另外我有次等公共汽车 公共汽车却久候不来
随口跟隔壁大婶抱怨说:怎么等了那么久还不来~
只见大婶气定神闲地说:再等一下就来了 当下我也觉得有另类地被安慰到
3.天助自助、尽一切努力的信念
朋友说哪间庙很灵 我就去拜
好孕棉、贯通石、金铲子、普门品 我每一样都有
运动吃药打针 可以努力的我就做 至少我为自己努力过了
也真的很幸运在进疗程前就自然受孕
手上有2份好孕棉(各3片)
希望优先送给33岁以上或也有amh偏低的准妈妈
祝大家也能接好孕喔~