大家好，备孕一段时间，在网络上看到有医师卫教说维他命D是不错的助孕良物(已爬文)，验血后发现确实需要补充，想请问不知有无推荐的牌子与购买处，谢谢各位。ps.维他命D有D2与D3，不知大家都用哪种，如果方便也请大家交流一下，谢谢。

我的医生推荐渡边维他命D 400IU

D3较好吸收，我是在iherb网站买的，一次买多瓶运费不到100台币，一周内会到

我最近也在iherb买，不过不要买超过台币2000。会被海关课税喔！

元萌螫合钙或d3滴剂但我习惯吃固体的钙吃螫合钙 吸收率比一般钙好https://i.imgur.com/uZFYngQ.jpghttps://i.imgur.com/VMdlFj8.jpghttps://i.imgur.com/Tana0lK.jpg不要误会我 我只是分享不是我在卖的打求孕轻松谈脸书社团找管理员咨询问一下

https://i.imgur.com/0f8LYf2.jpg我吃这个,吃了半年多去抽血有到标准值30了，我每天饭后滴两滴。

美国莱萃美D3维他命，各网拍都买得到

我今年5月抽血验D3数值19，6月开始补充维生素D3锭剂，一开始每天补充2000IU，约一个月后改成每天1000IU，因为是脂溶性维生素，所以饭后吃才能吸收，尽量每天中午出门晒太阳10分钟，9月抽血数值已经29了。我买过这两个品牌。https://i.imgur.com/RSLFH6S.jpghttps://i.imgur.com/cvFHYsg.jpgiHerb目前购买台币3000元以下仍是免税，2000元以上课税是明年1月才开始实施。

https://i.imgur.com/Zwx5KPK.jpg我是吃医生开的这个牌子，真的不是普通贵，两瓶8千多吧（没记错的话），一天滴两滴，但不到1个月数值就正常了，给你参考