这篇想分享一些备孕用品/食品心得
基础体温计
前一篇有提过，长时间量基础体温让我更了解自己的生理状况
之前很难想像搭个飞机有什么了不起XD
我的基础体温计是在美国买的一个日本牌
我觉得特色在于有闹钟&自动记录
所以我只要迷濛中醒来，把体温计塞到嘴巴，量好之后关掉就行了
它可以记录的时间非常长，不过我基本上最多一个月会在app上登录一次
也不确定到底可以追溯多久
现在应该有些体温计直接跟app可以结合，就更方便了
排卵试纸
由于备孕时间很长一段住在美国，相较之下购买试纸方便又便宜
也因为好奇买过clearblue
我觉得二者之间差异不是那么大，
clearblue的好处在于到达强阳的时候他会笑.....
如果用一般试纸真的怎么看都看不出来可以考虑
不过成本很高，我连在美国买都觉得好贵呀！
然后如果你的另一半很忙未必能在排卵期配合做功课的话，
我建议就不要量了顺其自然，不然徒增心理压力而已
维他命
一样是美国购物经验
我刚好有朋友在同时期备孕，而且有去看美国的不孕症医生
医师建议备孕的时候的维生素清单，他就照着去挑了一瓶prenatal的维他命
反正看说明从孕前到生完都可以吃
我很懒惰，直接抄袭他的成果XD
（我们当时吃的是Newchapter的，标榜有机天然，台湾这类型选择好像少一点）
因为身在西雅图另外医师有要我们补充维生素D，
不过在台湾应该没这个需求
回台湾之后，库存用罄本来要请朋友帮我再买一些回来
于是上网又做了一些功课，
美国每年都有评比最佳的prenatal multivitamin
大家可以自行参考，今年的第一名似乎是目前的amazon best seller
一样是标榜来自有机天然，
我之前吃的品牌评价也还蛮高的
但我最后通通没有买，因为家人刚好去欧洲帮我扛了德国的回来，
据说也是当地最好的品牌
（但这我就没有非常推荐，因为一天的份量太多颗了，吃得好辛苦啊）
滴鸡精
网络上看到很多人推荐备孕可以喝滴鸡精，
我自己又是个鸡精爱好者所以也喝了一小段时间，
市面上各大品牌我都“没有”研究
我自己买的是家里附近市场做的，因为他们家鸡肉品质很好吃习惯了
但备孕中间医师一直说我的内膜太厚（这到底是什么问题？）
外加不小心发现把肌瘤也养大了
（我本来有个2公分左右的肌瘤，等我怀孕8周去禾馨时已经长到快6公分了
好在我运气好，他的位置不会影响到着床跟胎儿）
所以偶尔当兴趣喝喝，没有固定喝了