【小幸孕成长团体】筹备进度更新
中秋连假倒数晚安:D
八月曾经在板上发文，初衷是成立一个备孕者成长团体，不以医疗为分享主轴，
而是重新寻回自己与自己的内在关系。
近一个月寻觅合适场地与构思团体内容，如今这个团体的前置作业已慢慢完成了！
初期团体方向如下：
(一) 这会是个跟自己身体对话的团体。
我们有很多内心情绪是身体帮我们挡下来的，
除了大家惯用的文字语言来抒发，
我想，若能借由身体伸展，
得以让我们对内在有新的感受与觉察。
在我之前的晤谈经验，通常我会以冥想或放松练习协助来谈者，
不过，我心中的理想是，若能直接“动作”更好！
“小幸孕成长团体”将会邀请我信任的瑜伽老师，
针对每次主题带领大家开展身心。
语言本身有其力量，若加上身体的安适，
将是一趟与自己好好相处的契机。
(二) 原问卷调查中的选项如下：
1.对自己身体状况的接纳
2.觉察自己如何带给自己压力(个人内在信念)
3.哀悼未曾谋面的小天使
4.自己在亲密关系中的样貌
5.寻求能理解自己状态的支持同侪
我在思考团体内容时，“哀悼未曾谋面的小天使”是需要更细致面对的失落议题，
那不仅是自己与小孩连结的失落，还有对自己身体掌控感的失落。
因此，针对这个主题我会另外设计合适的方案，不会在初期的团体内容里。
(三) 目前筹划进度：
1. 初期团体将会有三次，大方向都是“对自己身体的觉察与接纳”，
但每次主题独立，欢迎大家三次都参加，
或是以自己合适的时间参加单次亦可。
2. 地点会是在新北市永和区秀朗国小附近(正在洽谈中)。
3. 每次团体活动时间暂定1.5小时。
目前正在跟瑜伽老师安排的时段：
10/24(一)傍晚 (暂定17:00-18:30)
10/25(二)上午 (暂定10:00-11:30)
11/12(六)下午 (暂定14:00-15:30)
(四) 费用与回馈：
1. 此三次团体不需任何费用！
因缘具足，我有天跟瑜伽老师提到了我筹备此团体的构想，
她觉得出发立意善好，因此主动提供我空间，
要我别担心人数场地费等后顾之忧，好感动！
2. 我和瑜伽老师之前未设计过类似的活动，
因此希望参与者能在团体结束后提供我们感受与回馈(可以匿名方式)，
让我们未来能设计更适合的方案：）
(五) 问卷调查：
1. 上批有填写问卷的板友已寄出询问email，
阅读至此的妳也有意愿收到接下来的团体更新消息，欢迎填写问卷：
https://goo.gl/forms/2CcswksDWGaznNXE2
2. 请大家帮忙的是，妳在身体部位上，有哪些地方是“僵硬、凝滞”的呢？
例如：外在可见的肩颈或隐而不显的巧克力囊肿等，
可以帮助我和瑜伽老师设计合适的瑜伽动作与相对应的心理关系。
谢谢各位的阅读，也谢谢填写问卷的板友，是我踏出这一步的动力：）
※ 引述《FadOut (Hi)》之铭言：
: ～ 已询问过板主并获得同意，关于本活动的构想 ～
: 各位板友大家好：）
: 我在板上受益良多，目前仍是备孕过程，
: 最近时常思考，我可以如何运用所学提供给好孕板友更多资源，
: 我自己是心理咨商师，除了个别晤谈，也在学校、机构等带过团体，
: 我想到的方式是，成立一个备孕者的成长团体，
: 不是治疗性质的，比较偏向支持与探索自己的成长团体，
: 在这团体中，重点不在讨论如何备孕等医疗资源，
: 而是能从更全面的角度来认识自己