被医生诊断出一边多囊性卵巢，一边巧克力囊肿，最近刚怀上二宝，来跟大家分享二次怀
孕的准备。
饮食方面:
尽量清淡饮食，少吃外食的油，如果外食我都尽量吃汤面和至少一碗菜，外面的酱也少吃
;不喝饮料和冰水，平时都喝温水;不吃寒凉食物瓜类等。
运动方面:
2次怀孕前刚好都都有认真运动，第一次是慢跑，第二次是骑飞轮，认真运动后下个月刚
好都怀孕，我都运动到流汗至少半小时，也不要让自己太累。
信仰方面:
我觉得在备孕路上有信仰，会让自己比较有依靠感，我问了一间乡下寺庙的菩萨(从小拜
的庙)，祂告诉我今年可以怀孕，让我可以继续努力，生第一胎阵痛时，我也有默念观音
菩萨的名号，只痛了5小时就顺利自然产，信仰有时让人觉得不可思议。
当然过程中有很多心理的煎熬没有说，这期间放轻松也很重要，当然我也知道很想有孩子
很难放轻松，但需要找到一平衡点，第一次是在我没预料中来的，第二次是我在努力一阵
子后，想自暴自弃放自己一个月假时，二宝就来了，以上短短心得给大家参考。