吃什么能够提高IVF的成功率？
我在英国，经常看YOUTUBE和英文论坛上说如何提高成功率
有家台湾的彰化博源妇产科医院经常在YOUTUBE上介绍如何提高成功率，我也看了一些研
究报告。
有些知识和大家分享一下，是我的总结：
在做试管之前3个月要去验血查AMH，有理论说，滤泡是需要3个月才能成熟的，如果AMH好
，卵子就多，质量就好，如果AMH不好，就应该等到下次测到好的时候再做。
还有一些维生素，是我看过很多网站论坛的总结。我把网址也贴出来，有的可以直接寄中
国。但是因为我发帖不到10篇，所以不能给连接
叶酸 400mg/day 现在就开始吃, 建议你吃英国的pregnacare (孕前), 是专门给尝试怀孕
的妇女设计的含叶酸的复合维生素. .vitabiotics.com/addtocart.aspx?ID=144
L-Arginine 1500mg(3颗)/day 提高对促排卵药物的反应
hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=6&prodid=6&cid=204&sid=0
INOSITOL 肌醇 4000mg/day 要配1000毫克的叶酸 提高卵子质量, 着床率.我吃了这两种
后觉得皮肤和头发变得特别好,洗头可以不用护发素就能梳开. 英国的pregnacare 和有些
保护头发皮肤的美容复合维生素里都有这2种hollandandbarrett.com/pages
/product_detail.asp?pid=42&prodid=187&cid=307&sid=0 意大利有家研究 机构说他们
认为如果滤泡里的肌醇含量来预测促排卵的结果。
蜂王浆 蜜蜂里只有蜂王能产卵,但她快死的时候,把她的蜂王浆喂给普通的工蜂,普通的
工蜂就变成了能产卵的蜂王 3颗/天
hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=360&prodid=557&sid=0
辅 酶Q10
.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=1970&prodid=278&cid=12&sid=0
300mg一天（重新看资料，以前记错了）这个非常重要，卵子是由一个细胞核和质子组成
，你的基因主要靠细胞核来传递。年老的卵子质子的线粒体要比年轻的 卵子少很多，就
像手电筒的电池快用完了。第四代试管婴儿可以把年轻卵子的质子更换老年的卵子里，95
年中国在武汉大学有一例成功的例子，但是现在全世界都 禁止这样做。辅酶Q10可以增加
卵子的线粒体，就像换了新电池。加拿大多伦多大学实验老鼠的试管婴儿，给老老鼠吃辅
酶q10,结果发现取卵数量大大增加， 并且有的老卵子里的线粒体比年轻老鼠的还多。另
外我看到有一份报告，说发现胎儿心跳后就开始吃辅酶Q10 ，可以减少并发症，论坛上有
人一直吃到怀孕12周。我就不知道这样好不好。同时这也是抗衰老补充能量的，在很多美
容品里都有，还有一些运动饮料
melatonin 褪黑激素 3mg/day 睡前一个小时吃
biovea.net/(S(bfucyw45j5qgyg553g1wtl55))/product_detail.aspx?PID=1135&CID=0&OS=204
日本的研究，褪黑技术是抗氧化剂，应用于抗癌研究。给40岁以上的多次失败，对药物反
应差，卵子质量不好，数量少的妇女，分2组，发现吃过的怀孕率和活产 率都要比另一组
高出一倍。他们认为可以提高卵子质量，因为褪黑激素有强大的细胞修复作用，能够保证
细胞健康分裂，预防DNA被损坏。另外茄红素也是抗氧化 剂。
DHEA 75毫克/天
biovea.net/(S(bfucyw45j5qgyg553g1wtl55))/product_detail.aspx?PID=52&CID=0&OS=204
美国的研究，台湾的那家医院都推荐，提高卵子的数量和质量。
低剂量的阿司匹林 81-100毫克 可以使血液变稀，增加子宫内膜厚度 着床率，还有研究
表示能治疗习惯性流产，有效率70%左右。在取卵当天不要吃。 还有每天一个鸡蛋白，雌
性激素也能提高子宫内膜厚度，
.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=640&searchterm=estrogen&rdcnt=1
Omega 3 Fish Oil 鱼油 含有DHA,脂肪酸，提高卵子质量， 台湾的一家医院说鱼油和阿
司匹林一起吃可以提高成功率
.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=146&prodid=421&
amp;sid=0 1000mgx3颗/天
这些都要在开始疗程的前3个月开始吃，一直吃到取卵。
十全大补中文翻译如下：
1. 孕妇维生素：含叶酸和DHA, 按药瓶上的规定吃。
2. 肌醇：每天2次，每次2g
3 腿黑素：每天一次3mg, 睡觉前吃，有甲减的MM不能吃，有甲减的MM每天可以吃一片硒
片。
4. 辅酶10：每天3次，每次200mg
5. 鱼油：每天吃一次500mg, 最好买深海鱼油，污染少。
6. 维生素C：每天早上吃一次500mg
7. 维生素E：每天吃一次200IU
8. 钙片：500mg, 如果孕妇维生素里有钙，少吃点，一天总量最好不超过1000mg.
9. 精氨酸：每天2次，一次1000mg
10. 碧萝芷：每天一次100mg, 最好晚饭后吃。
11.白藜芦醇：每天一次250mg,最好晚饭后吃
12.蜂王浆: 每天早晚各一次，每次1小勺，最好不要用不锈钢勺吃，我是用筷子挑点吃，
另外吃蜂王浆胶囊也可以。
13. DHEA(雄激素）：每天3次，每次25mg
备注：1）10-13不是属十全大补，我从外国MM IVF论坛看到的，她的IVF医生建议她吃。
2）打促排针后只吃孕妇维生素，其它的停吃。
Myo Inositol 2gm twice a day （3/4 teaspoon powder 对应约2克 - 2gm）
Melatonin 3 mg at bedtime (not for patient taking thyroid medication)
Co Enzyme q10 200mg three times a day
Omiga 3 fatty acid 500mg once a day
Vitamin C 500mg once a day (Take in am)
Vitamin E 200IU once a day
L-arginine 1000mg twice a day
Pycnogenol 100mg once a day
【补充说明】
- 保健品里"nature made"应该是个好牌子
- Prenatal+DHA (一定要有的，注意不要和钙片同时服用，钙影响身体对铁、镁等的吸
收)
- Omega 3 （建议买"Nordic Natural"，它家的用了真正的深海鱼）
- Vitamin E
- Vitamin C
- 睡前吃calcium citrate和Melatonin（钙片最好睡前服用）
- Inositol Powder: Myo Inositol (Inositol)
Myo-inositol is one of nine distinct isomers of inositol, and the terms are
often used interchangeably.
- CoQ10
- Melatonin 会使TSH上升，有甲减的不要服用。
- L-arginine (antioxidant)
- Pycnogenol (antioxidant)
【关于十全大补剂量】
- 记得Myo Inositol无害，可以大量服用，如果过于超量，它会随小便排除
http://mental-health.emedtv.com/inositol/inositol-overdose.html
Inositol is a naturally occurring molecule sometimes used in dietary
supplements. It is not known exactly what to expect with an inositol
overdose (or if an overdose is even possible).
- Vitamin C可以这样大量吃的；
- Vitamin E是跟国内的妇产科医生double check，她也特意关照要加强补充的。
- Co Enzyme q10
http://heart-disease.emedtv.com/coq10/coq10-overdose.html
similar to a vitamin and is naturally made in the body. 关于Overdose，尚不清
楚，只是说会有些副作用。但我身体没什么不好的感觉，就吃下去了。
- L-arginine
There is almost no information available about the possible symptoms of an L
-arginine overdose. 这个是抗氧化的，和蓝莓一个作用。也是说没啥害处，可能会有
副作用，恶心，闹肚子，但我这么大量吃也没有感觉。
- Pycnogenol
http://asthma.emedtv.com/pycnogenol/pycnogenol-overdose.html
The exact effects of a Pycnogenol overdose are not completely clear.
Possible symptoms may include low blood pressure, low blood sugar, or an
increased risk of bleeding. The effects of an overdose will vary, based on
how much Pycnogenol was taken and whether it was taken with other substances
. Treatment for a Pycnogenol overdose will most likely involve supportive
care.也是抗氧化的，也是没感觉到副作用，而且吃100mg，一点没过量。
【各个阶段的服用指南】
CCRM护士去年（2010）年底告诉我的，具体怎么服用大家领会精神，自由发挥吧：
***Before stim***
Myo Inositol - 2 g x 2 / day
Co Enzyme q10 - 800 mg x 1 / day
Prenatal + DHA - 1 softgel / day
Omiga 3 - 1 softgel / day
Calcium
Vitamin C
Vitamin E
***after stim***
Prenatal + DHA - 1 softgel / day
***after ER***
Prenatal + DHA - 1 softgel / day
Omiga 3
Calcium
Vitamin C
Vitamin E
***before FET***
Prenatal + DHA - 1 softgel / day
Calcium
Vitamin C
Vitamin E
***after FET***
Prenatal + DHA - 1 softgel / day
【关于十全大补的典故】
http://forums.fertilitycommunity.com/vitro-fertilization-ivf/20
有一个欧洲妇女44岁,每次做试管婴儿,只能取几颗卵,AMH:0.2,没有一个是正常的胚胎,
但做另一次试管婴儿,总共有9颗健康的胚胎,医生问她怎们办到?这就是十全大补的由来
When I met Dr. Schoolcraft he shared a story with me. For a while he has been
treating a 44 year old woman from Europe and each IVF cycle she only produced
a few eggs however none of them developed into a normal embryos. So this time
she comes for another IVF treatment and this cycle she has 9 HEALTHY EMBRYOS.
He said he jumped in his chair he couldn’t believe it and asked her what did
she do? She admitted taking for 4 months well known in Europe supplement “
Inofolic plus”. He said that we here in US don’t have this supplement
however he researched it and found out contents of “Inofolic plus” and from
now on he recommends it to all his poor responders including me. He
recommends taking it at least 3 months prior to retrieval or prior next IVF
cycle but it you want to take it longer it is up to you.
Azalia My AMH is also very low it is 0.2 and I think this is as low as you
can get next one is simply zero. This is what he put me on:
Myo Inositol 2 gm take twice a day (they have different forms pills,
capsules, for myself I found a powder and take it in a form of powder - just
decided less pills to swallow)
Melatonin 3 mg take at bed time (will make you sleepy)
Co Enzyme q10 200 mg take twice a day (I bought a brand that has chewable
pills, can’t stand to swallow pills I always prefer powder, liquids or
chewable of course if I can find one)
Folic Acid 1 mg take once a day
DHEA 75 mg take once a day (it comes in 25 mg tablets I take 2 tablets in the
morning and one at night).
He instructed me to stop it with the start of stimulation medications.