老公今年要37岁，我则要满32岁，
结婚两年备孕半年，一直没消息，虽然专家说要备孕一年没成功再看医生，但我性子急，
不想每个月都经历一次失望感XD
之前去医院做政府补助的孕前检查，
报告出炉，老公的虫虫有问题，
包括活动力不足，型态不良，还有液化时间过长两倍！数量虽过关但也只是刚好及格
医生说的蛮轻描淡写，多休息补充营养品就可以改善，
老公是轮班制的，又常加班，要作息正常不可能，
我们还有经营副业，加起来工时15小时起跳，老公这阵子确实很操，每天只睡四小时，医
生甚至叫他不要去运动，先把时间拿来睡觉XD
我们也开始朝让他多休息方向走,时间到就强迫他去躺好～
希望真的如医生讲的是劳累所致，
而除了休息外，我有帮他买锌、综合维他命等保健品，
除了这些外，还可以帮老公补充什么呢？
我知道海鲜很补，但他有痛风，之前一直都很克制吃海鲜，现在为了怀孕有需要让他冒着
痛风的风险吃海鲜吗？
还有其他不会引起痛风但跟海鲜一样补的食材吗？
已经让他吃锌锭了，还需要再吃玛卡、鹿茸这些吗？老公很想吃但我怕他太过量～
另外老公已经检查出问题，我是不是也应该同步检查一下自己呢？
我的月经正常，都有持续量体温跟测试纸，排卵也正常，但还是怕有万一，
补助的健检女生的项目好阳春 =_=
老公看到检查结果很自责，看报告前还睡不着，我蛮心疼的，希望因为这些调整后，下一
次检查有改善，让他心情好一点