楼主:
miucola (喵可乐)
2016-03-03 16:37:21背景:
我与先生同年，今年29岁
2013年结婚，2014年开始不避孕，经过两年一直到上周验孕验到两条线
目前虽然还没有照到心跳，但我很感恩能够有现在
看到最近板上讨论热烈，因此想分享心路历程
备孕建议:
1.运动:
骑室内脚踏车或是快走，促进新陈代谢，对提升/调整基础体温有帮助
2.心情放松:
我知道这很笼统，但真的很重要，以下会提到我的经验与契机
3.挑选适合的营养品补充:
有段时间我常喝豆浆与滴鸡精，结果长了子宫息肉
医生请我不要再吃任何额外的营养品，建议我饮食均衡即可
(那段时间在吃排卵药照卵泡，所以可以确定是突然长出，不是之前没发现的)
4.寻找适合的医生及药材食用注意:
这段期间我看过两个中医两个西医，都不是名医，只是就近求医
西医就是做基本的检查与吃排卵药，打破卵针，吃黄体素→没中
吃了第一位中医开的药粉→无感
隔了很久看第二位中医，吃水药吃到月经周期正常了，
但月经第一天感觉月经流不出来，要走的时候又走不干净，
且吃了药后常常软便胃痛，吃了三个月后不敢再吃
建议若身体检查没有问题，可以斟酌是否需持续用药
以下分几个不同的备孕阶段来说明，文长:
1.顺其自然:
两年前认为自已还年轻，应该不太需要担心怀孕这件事情
直到未避孕6个月后都没有消息，心里开始慌了
压力影响下，经期也从原本固定的周期开始变得不固定(31天变36~39天)
那时候就开始上网爬文找资讯，才发现了好孕板
从板上学到量测基础体温、测排卵、
购买女性私身体一书，学会了如何以分泌物观察排卵周期
这时候爬文的关键字总是：怀孕初期症状、怀孕初期无感、多早验到...等等
看着大家分享的验孕文，总是猜想这次会不会中了? 过几天后月经就报到...
2.按表操课:
每天早上6点量基础体温，到低温时搭配分泌物就会测排卵
依月经报到时间推算回去排卵日都有抓到，也都有做功课，但就是没有怀孕
量基础体温量了几个周期后，发现自己体温有排卵前后的高低差，但体温偏低
排卵后期有时候还会降到排卵前期的温度，因此先去看了中医
当时去看两间中医，
其中一间说我这样看是有排卵的，周期不稳定情况不是很严重
要自然怀孕应该是有机会的
另一间中医则说我这样根本没排卵，不可能怀孕
当下我晴天霹雳，还上来发问(不过那篇文章被我删了QQ)
板友们当时也很贴心的安慰说体温是跟自己比，不要太担心等等
也提供了我相关意见及提升体温的方法，在此再次谢谢好孕板的存在。
3.忧郁悲观期:
就这样量体温、观察分泌物、测排卵的日子一天天过去，一年后我还是没怀孕
月经每个月都报到，偶尔慢来个三五天，但心里知道绝对不会中奖
去西医做了身体检查、输卵管摄影(痛到哭)，医生说各项都正常，老公检查也正常
吃排卵药、照卵泡、打破卵针，想说把握输卵管摄影后的黄金周期
结果半年过去了，还是没中奖
伴随着每个月的失望，我从看到月经来就哭，已逐渐麻痺
甚至可以每个月都跟我老公说，月经几号就来，然后真的就来了
在这期间也发现比我们晚结婚的朋友都怀孕了，
这竟让我觉得莫名的难熬
我甚至忌妒的想，虽然怀孕了但不见得就没有其他要担心的阿
我才发现我真的太恶劣太病态了，到现在都觉得我这样想真的很不应该!
人性的丑陋在此刻表露无遗，虽然我没有表现出来，但心里面真的好羡慕好羡慕
4.放弃执著怀孕这件事情
有次我们四对夫妻出门吃饭，其中一对已经有一个孩子，另外两对怀孕中，
吃饭聊天的话题都是怀孕感想、婴儿用品，饭后甚至还一起去逛了妇幼用品店
我在里面只晃了一圈就请我老公开车门先让我上车
等待他们逛用品店的那半小时，我就坐在车上一直流眼泪
心里面想着，为什么他们那么容易就有了，难道是我还不够努力吗?
也从那时候开始，我再也不抱任何期待，
我知道这种事情旁人都无法理解，只有亲身经历的人才能真正感同身受
在这一年多的时间里，我常常因为这件事情感到忧郁、紧张
跟老公的感情没有像婚前那样好，常常借故找他吵架，对他发脾气
而那年刚好是老公工作压力最大的时候，工作已经很烦我又没好脸色给他
我们吵架的次数愈来愈多，吵的程度也愈来愈高
有次他甚至离家出走喝闷酒到天亮才回家
直到有天我发现月经又来了，默默爬上床睡觉时，
我老公在后面轻轻抱着我说:“没事的，不要想太多。”
然后深深叹了一口气
我才意识到自己真的该停止这样的生活了
5.平静等待期:
自从决定不再为怀孕这件事努力，我开始将注意力转到生活中其他事情上
和家人去了日本玩，开始认真地做料理
买了许多的理财书、生活用书，文学小品，每个礼拜都花很多时间看书
专注于工作上如何能够提升与精进
开始留意家里的布置装潢怎么样能更好
花更多的时间陪伴毛孩子，学做鲜食给牠吃的健康又开心
不再强迫运动，想大吃大喝就饱足一顿，完全不忌口，不管生活作息
周末熬夜看电影、跟老公去体验夜店，咖啡一天喝两杯，狂买衣服鞋子XD
最重要的，重新修复了跟老公之间的感情
房事想做的时候才做，虽然我还是会不自觉观察分泌物
但当月经来的时候我已经不再感到忧郁，准时的话还会特别高兴
我虽然不知道怎么样才能不去想怀孕这件事情
但跟之前的我比起来，怀孕这件事情已不再是生活重心了
这段期间我也很少爬好孕板，不是刻意，但就是不会想看
因为我发现其他的事情更有趣，更值得我去留意
在这段期间我也得知了所谓“胎内记忆”的相关资讯
读著那些文章，心里面觉得不可思议，有些人不信，但我相信这是真的
我相信孩子会选择自己的父母，也相信他们会选择最适当的时候到来
所谓“一切都是最好的安排”，现在我的孩子终于来了。
以上是我这两年来的心路历程，落落长一串，给仍然在努力的你
生理的问题发现了就尽力调养
生理没问题的也无须担心忧郁
让自己开心，并珍惜现在，
相信宝宝会来找你，虽然可能有时候慢了点，但他知道你会等他的!
祝福大家!
作者: saibene (saibene) 2016-03-03 17:05:00
感同身受!!恭喜原PO好孕到
作者:
tackie (tackie)
2016-03-03 17:12:00恭喜哦
作者:
casyna (＊psycho H＊)
2016-03-03 17:20:00超级恭喜你的！
作者:
bjqskaur (max811252)
2016-03-03 18:14:00备孕2年多了，现在终于走到平静的阶段…恭喜!
作者:
carrien (小逸)
2016-03-03 19:08:00查关键字+1 真的一直查那几个
作者:
affie227 (affie)
2016-03-03 19:16:00恭喜，沾好孕
作者: suja1203 2016-03-03 20:37:00
超级恭喜喔。
作者: kokina (想抛开一切玩个痛快) 2016-03-03 21:00:00
感同身受T^T 恭喜妳!沾沾好孕~
作者:
sherryk (三喵夫人)
2016-03-03 21:55:00恭喜 看过许多心路历程 共同点都是心情放松释怀了就能迎接好孕报到 我自己的经验也是如此当我开心的迎接减肥成果 计画未来一年的三次出国旅游 每个周末都出去玩享受没有小孩没有加班压力的life时 宝宝就来报到了……于是只好跟东京冲绳英国掰掰 开始埋首研究月子中心汽座推车……
作者:
yapopo (在ptt游阿游的)
2016-03-03 22:40:00恭喜恭喜
作者:
love1121 (love )
2016-03-04 08:15:00恭喜，
作者:
terry007 (water)
2016-03-04 08:21:00恭喜。 祝顺产。你的历程跟我们很像
作者:
ellesa (ellesa)
2016-03-04 08:51:00这篇分享很棒，一切安排交给上帝，享受当下，恭喜祝顺利
作者:
joicoo (joicoo)
2016-03-04 09:42:00恭喜。祝顺产！
恭喜恭喜，祝ㄧ切顺利：）心路历程好像+1 备孕三年多最近终于走到平静期～
作者: nomiiknnae (nomii) 2016-03-04 14:58:00
恭喜~真的感同身受，我也在努力中:)
作者:
ianuan (我和你)
2016-03-04 15:20:00恭喜恭喜~!
作者: Naus 2016-03-04 16:25:00
恭喜~
作者: drayun (丸丸) 2016-03-04 20:09:00
恭喜妳！祝顺产喔
作者: qoo123 2016-03-04 20:46:00
恭喜，谢谢妳的分享
作者: wm2034 (湘湘) 2016-03-06 23:04:00
恭喜！很棒的分享！
作者:
sandchen (Keira)
2016-03-16 22:38:00恭喜恭喜！刚跟老妈对完话，有感推！