Re: [问题] 请问伊能静求孕的医师？
楼主: chu3 (天真的致命伤) 2016-01-17 15:22:01
刚好看到伊能静分享的饮食篇
发现她能46岁自然受孕不是奇蹟，而是20年来自我坚持的饮食控制
身体机能才一直维持的这么好
大家参考看看吧！
唉呀 照片好模糊
重点摘要好了
1.不吃喝冰冷的饮料和食物
2.不喝加工的碳酸饮料
3.不吃零食 甜食（包括蛋糕）
4.选择水果
5.不过度减肥
6.选择饮食：粗茶淡饭 多吃菜 少肉
7.适当补充保健食品：备孕前三个月开始吃叶酸
有兴趣的人去她微博看吧！
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http://weibo.com/u/1197931472
发现她能46岁自然受孕不是奇蹟，而是20年来自我坚持的饮食控制
身体机能才一直维持的这么好
大家参考看看吧！
唉呀 照片好模糊
重点摘要好了
1.不吃喝冰冷的饮料和食物
2.不喝加工的碳酸饮料
3.不吃零食 甜食（包括蛋糕）
4.选择水果
5.不过度减肥
6.选择饮食：粗茶淡饭 多吃菜 少肉
7.适当补充保健食品：备孕前三个月开始吃叶酸
有兴趣的人去她微博看吧！
http://weibo.com/u/1197931472
作者: augustbowl (littlebowl) 2016-01-17 15:28:00
我点开，照片是糊的耶
作者: lennahc (唷) 2016-01-17 15:51:00
艺人有时真的意志力很坚强，值得学习
作者: scgirl (辛喜) 2016-01-17 18:34:00
内外冻龄!
作者: dcupdcup (想清楚，写下来，说出来) 2016-01-18 03:21:00
个人心得多菜少吃肉这点重要，身体会比较健康，其他不吃甜点、不喝加工饮料等，我觉得看看就好，日子不要过这么辛苦
作者: swatchcat (~(￣▽￣)~) 2016-01-18 10:09:00
真的好厉害....
作者: summer1999 (阿塔) 2016-01-18 11:30:00
这真的需要很大的意志力，才有办法做的到..但老实说身体状况很难预测，内在要冻龄，也没有特别有效的做法不然..前阵子徐静蕾也不会去冻卵了
作者: meaningful (c'est la vie) 2016-01-18 11:43:00
觉得严禁忌口要看个人个性 有些人因此忧郁也是减分明星可能为了维持身材 会降低饮食热量吧
作者: jessica7744 (柳橙汁) 2016-01-18 19:48:00
我记得她小时侯爱吃控肉(年代久远的超级星期天
作者: mio617927 (Dorababy) 2016-01-23 05:31:00
印象中她最后是自然怀上的