[讨论] 精虫品质与活动力改善 pcpop PTT批踢踢实业坊

[讨论] 精虫品质与活动力改善

楼主: pcpop (说到做到) 2014-11-01 13:24:29

版上很少讨论男生。
目前做法是维B+锌，多吃虾/蛤/蚵仔，补充茄红素。
还有其他建议吗？

作者: sweetmiffy (银翼联盟) 2014-11-01 13:27:00

作息正常，保持运动习惯

作者: yammy108 (乌拉拉) 2014-11-01 15:23:00

禁啤酒（烈酒ok) 不熬夜是基本

作者: chianing (印度小公主) 2014-11-01 15:46:00

多运动不可以熬夜尽量不要工作压力大！by泌尿科医师老公

作者: happyreach (犹豫) 2014-11-01 16:48:00

早睡多运动就可以有明显改善了

作者: centi 2014-11-01 18:15:00

跑步精胺酸中药银羊霍几天就有差了

楼主: pcpop (说到做到) 2014-11-01 20:41:00

为什么是啤酒ok 烈酒还好？中药银羊霍哪里买怎么吃，有副作用吗？

作者: lixiaopei72 (pei yin) 2014-11-02 12:38:00

啤酒很冷所以建议少喝淫羊霍中药行就有…洗一下泡热茶

作者: widdy (爱吃苹果的猫) 2014-11-02 12:40:00

有的不孕症医师会开精虫维他命哟。我觉得很方便

楼主: pcpop (说到做到) 2014-11-02 14:00:00

上网查了精虫维他命很多人推荐马卡（Maca),如何呢？也有人讨论咖啡要少喝我几乎每天一杯

作者: centi 2014-11-02 17:40:00

胚胎师曾建议在取精培养受精卵的当天早上可喝一杯黑咖啡但同时也叮咛不要多不要加糖和奶精

作者: antiiss (小福星们要乖乖哦(L)) 2014-11-02 17:56:00

认同楼上好像不过量的咖啡因对卵子不好但对精虫反而有刺激活动力的功效

作者: kisscat1023 (40岁大妈) 2014-11-03 08:50:00

多吃花椰菜、蕃茄、马铃薯

楼主: pcpop (说到做到) 2014-11-05 20:20:00

长庚的医生有推荐过富多精，但是不便宜，有人试过吗？效果？

作者: takuyo (takuyo) 2014-11-07 11:40:00

除了食疗建议多运动及良好的作息有助改善精虫品质

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