楼主:
pcpop (说到做到)
2014-11-01 13:24:29版上很少讨论男生。
目前做法是维B+锌，多吃虾/蛤/蚵仔，补充茄红素。
还有其他建议吗？
作者:
chianing (印度小公主)
2014-11-01 15:46:00多运动不可以熬夜尽量不要工作压力大！by泌尿科医师老公
作者: centi 2014-11-01 18:15:00
跑步 精胺酸 中药银羊霍 几天就有差了
楼主:
pcpop (说到做到)
2014-11-01 20:41:00为什么是啤酒ok 烈酒还好？中药银羊霍 哪里买 怎么吃，有副作用吗？
啤酒很冷所以建议少喝淫羊霍中药行就有…洗一下泡热茶
作者:
widdy (爱吃苹果的猫)
2014-11-02 12:40:00有的不孕症医师会开 精虫维他命哟。我觉得很方便
楼主:
pcpop (说到做到)
2014-11-02 14:00:00上网查了精虫维他命 很多人推荐马卡（Maca),如何呢？也有人讨论咖啡要少喝 我几乎每天一杯
作者: centi 2014-11-02 17:40:00
胚胎师曾建议在取精培养受精卵的当天早上 可喝一杯黑咖啡但同时也叮咛不要多 不要加糖和奶精
作者:
antiiss (小福星们要乖乖哦(L))
2014-11-02 17:56:00认同楼上 好像不过量的咖啡因对卵子不好 但对精虫反而有刺激活动力的功效
楼主:
pcpop (说到做到)
2014-11-05 20:20:00长庚的医生有推荐过富多精，但是不便宜，有人试过吗？效果？
作者:
takuyo (takuyo)
2014-11-07 11:40:00除了食疗 建议多运动及良好的作息 有助改善精虫品质