※ 引述《kisscat1023 (65大妈)》之铭言：
: ※ 引述《kisscat1023 (65大妈)》之铭言：
: : 我的AMH在1到2之间，
: : 第三到六次试管，无论是长疗或短疗，取卵数从没有超过6颗，
: : 甚至有一次只有1颗，那次疗程取完卵就宣告失败，因为根本没受精。
: : 最近第七次试管起跑，做短疗，昨天月经第8天，居然照到8颗卵，
: : 就以往的经验来看，最后的取卵数会>或=8颗，咨询室的小姐也说这次很有希望；
: : 自我分析这次卵子数的提高有两大因素：
: : 第一、吃坚果。杏仁果、核桃、腰果随便吃，一天吃一把。
: : 第二、跳肚皮舞。其实我多少有运动的习惯，但这次我的想法很单纯，就是要
: : 锻链子宫，所以去上了一期课程(约4个月)，一个礼拜一天，其他时间就
: : 走走路、打台球。
: : 其实一直在挣扎要不要喝鸡精，但我信佛，几乎每天诵经，
: : 尽管还没吃素，但鸡精我实在无法接受，最后还是一瓶都没喝，
: : 肉有稍微多吃一点，大概是一天吃到一次这样，其他就是青菜水果多吃，
: : 至于泡脚是想到再泡，一个月顶多3次吧，不过听说泡脚真的很好，如果运
: : 动量不够，一定要让自己的下半部保持温暖。
: : 以上小小心得，跟大家分享~~
: 补充一下，这次共取到9颗卵，全部受精成功，
: 很可惜的是，植入3颗A级胚胎未着床，
: 还有3个冻胚等待下个月植入，其他3个等级不良故放弃。
: 植入后胃口大开、有腹胀、想吐的感觉，本以为成功了，
: 最后证明是药物产生的错觉，
: 前天大哭一场后心情已经平复，
: 再怎么样，做了七次试管婴儿，第一次有冻胚产生，
: 下个月植入可以少受很多罪，感恩。
: 希望大家提供我帮助着床的方式，下个月真的是最后一次了，
: 如此接近成功，万一还有意外的话，真的无力再战。
今天刚好回诊照卵泡，想说回应一下。
我的AMH低于0.5, 上次只有一颗卵。
休息一个月照着医生开的单子加强
1.每天运动一小时（我运动都是做到全身汗，跳拳击有氧跟打羽毛球）
2.热敷泡脚
3.多吃鱼蛋肉（因为我被医生嫌瘦，他希望我可以多吃大鱼大肉）
4.吃DHEA跟鱼油
今天回诊打针第四天照出了三颗，虽然跟一班人比三颗还是少，但对我这AMH低到爆的算是很大的鼓励。
而且卵子有大盖1.2~1.3,圆圆肥肥的。医生评估可能这次只要打八天(上次我打了十二天）
我觉得运动真的很重要，可以代谢活化身体，心情会比较清松。晚上会睡的好也会吃的比较多（对于我是好事）
后续不知道会不会成功，至少是好的开始。
总之我就是照着医生的话努力的做。希望后续可以顺利囉！