茄红素助生育力 精子数增7成
2014年05月07日 苹果日报
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【张渝萍╱综合报导】美国最新研究发现，番茄中的茄红素可让精子数量增加七成，
并提升品质，增强男性生育力，有助不育夫妇提高怀孕机会。国内医师昨建议，多摄
取富含维他命Ｃ、Ｅ的深绿色蔬菜，也可达此效果。
多摄取维他命Ｃ
英国《每日邮报》前天报导，美国俄亥俄州克里夫兰诊所整理分析全球十二份研究报
告结果后发现，茄红素可让精子数量增加最多达七成、减少异常精虫数量及改善精子
的游动能力。其他研究显示，茄红素能降低罹患摄护腺相关疾病的机率，或甚至延缓
摄护腺癌病情。含茄红素水果有番茄、葡萄柚、芒果和红萝卜等，以番茄含量最高。
研究团队已展开人体试验，请不孕男性每天服用高含量茄红素补充剂，以进一步证明
茄红素功效，预计明年发表结果。慈善机构“英国不孕症网络”发言人凡尼斯表示：
“外界常假定不孕是女方问题，但其实不孕夫妻病例中有半数归咎于男方精子功能或
品质。”
中山医学大学妇产科教授李茂盛指，有关茄红素能否提升精子品质及活动力，研究结
果的正反比例各半，建议男性若要增加精子活动力，可多摄取维他命Ｃ、Ｅ，如菠菜
、空心菜等深绿色蔬菜。