想请问大家拍照或宴客前都做哪些运动塑身呢？
最近工作太忙，下班放假只想在家耍废
每周会练一次瑜珈但觉得不太够
尤其手臂还是肥滋滋大蝴蝶
我知道我意志力薄弱
想多听听大家的经验激励自己（掩面）