虽然离结婚还有一段时间
觉得自己不是意志力很强的那种
决定慢慢来温和一点自己心情会比较好
现在先从戒掉零食开始
晚餐后会去散步
作息开始调整
开始喝胶原蛋白
虽然有人说喝这个没有用
我想说每个人体质又不一样先喝看看再说就有点喝心安感觉
喝了一阵子觉得皮肤看起来没有以前那么干巴巴了
加上有条作息跟运动现在脸的气色也没有那么赛
像我意志力薄弱的待嫁女子可以参考
这是我喝的胶原蛋白
http://i.imgur.com/zAwXXue.jpg
http://i.imgur.com/a514P2D.jpg
Fujifilm shiseido 海之姬都是日本的牌子
只有海之姬没有印名字印光芒XDDD