负面情绪对一个人可以比喻成光影的关系，光线越强影子会越暗。
当然身为男友替女友分忧当然很合理，不过这部分可以分成两个方面探讨。
第一、关于她的部分。
个人的负面情绪必须学习自己解决，这也是自我成长的一环。学习面对自己的情绪并且探讨背后的根源是每个人的课题。而身为男友要做的其实不是陪着她“讲话”，讲话有很多时候是会让她不断重复、加深负面，每说一次想到一次，那这个想法更容易挥之不去。
若是可以引导她，两个人一起去探讨自己的负面情绪，寻找这些根源、分类并解决，也许会比单纯的陪聊有用喔。
第二、关于您本身的部分。
当看到有人溺水，跳下去救人一定不是个好方法吧？因此在对于陪着女友解决负面情绪的过程也请随时留意自己的状况以及能力范围，也要保持谨慎不要被负面情绪带着走，帮助他人还是要审慎评估自己的状况才行的。
希望我的意见能帮助您，祝顺利。