→ aussieblue: 谢谢你们.我有ㄧ个问题，究竟要怎么培养安全感呢？ 11/25 23:25
→ aussieblue: 我生长在ㄧ个重男轻女的家庭，最常听到的话是"妳要是 11/25 23:26
→ aussieblue: 男生就好了！" 11/25 23:26
→ aussieblue: 我谈感情的模式真的是ㄧ昧讨好对方，没有自己 11/25 23:27
→ aussieblue: 我想我知道自己有不好的地方 11/25 23:27
→ aussieblue: 例如没有安全感，没有自信 11/25 23:28
→ aussieblue: 但我完全不知道如何培养安全感....
小生梗借我 喂 先听首歌吧........
梁文音 心里的孩子
https://www.youtube.com/watch?v=ddqhDyVdhu0
推文会太长我只好拉一篇单独出来讲这部份 Orz
没有被爱够的孩子
一辈子啊那个心里都空空的
一辈子都在找些什么
总是找不到 常常在夜里自己偷偷哭泣
因为父母跟家庭是我们的根本
在我们还不懂事的时候
给我们一切养我们长大
呵护我们安慰我们包容我们
可是那是理想的状况 囧
很不幸的很多父母并不懂得如何做个父母
父母们被怎么养大的
他们就用同样的模式养育我们长大
加上他们自己内心的缺乏
以前并不会去探究内心的缺乏那一块
他们会不自觉或有自觉的
把自身内心的缺憾投射在孩子身上
虽然那并不是孩子们要的东西
孩子不应该去承受父母的情绪或不足的
现实父母不能给的给不起的
我们可以当自己内心的父母
去把内心那个来不及长大的孩子拉一把
让他长大变成外在跟内在合一的人
当自己的好父母，把自己爱回来
http://www.businesstoday.com.tw/article-content-98778-113816
(今周刊网络好文 非常值得一读)
时光不会倒流
我们没办法坐时光机
回到以前去跟父母讨爱
就算能我想大概也没有用
为了我们往后的人生更平静
可以每天觉得多快乐一点痛苦少一点
跟别人相处可以舒服一点
让自己当自己的父母去弥补当初不够的爱吧
会很痛苦但是可以慢慢来
可以的话下列书都可以借来看
图书馆应该都借得到
读的时候如果很痛苦就放缓下来
等自己有平静的时间空间 再去读这些书
要更进一步的话可能要有机缘去咨商看看
但是这部份我就不是很了解
(我多年来都习惯多去看心理学的书自修了)
家庭会伤人－自我重生的新契机
http://www.books.com.tw/products/0010326099?loc=P_asb_001
情绪勒索(再版)
http://www.books.com.tw/products/0010123369
以上两本特别是第一本看了可能会很痛苦 Orz
但是这两本我觉得摆第一位要读的书籍
家庭里的孤独
http://www.books.com.tw/products/0010050727
母爱的疗愈,解放童年负面亲子关系
http://www.books.com.tw/products/0010628012
父母会伤人
http://www.books.com.tw/products/0010222507
走出病态互依的关系
https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1332574666.A.A8A.html
小大人症候群 : 重塑我的家, 拾回完整自我
http://www.books.com.tw/products/0010611134
下面开始是上面发掘自己的黑洞之后
填补到一个程度可以再去试者读看看的书
会讲当女性内在跟自信自足的部份
可以混者一起读没有说有前后顺序这样
只是我觉得如果没能觉察自己的黑洞
也很难跳脱出来去看人跟人的关系......
一个人的疗愈
http://www.books.com.tw/products/0010722502
爱, 为何会伤人
http://www.books.com.tw/products/0010612844
单身女子必修的27堂课
http://www.books.com.tw/products/0010500065
不抱怨的关系
http://www.books.com.tw/products/0010579550
这个心理医生的脸书专页讲了很多亲子跟家庭的部份
可以多去看看 多吸收其他的观点至少对我是有帮助的
洪仲清心理医师
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/?hc_ref=SEARCH
PS.其实里面很多书是PTT上有个网友推文推荐的
不过不方便打她ID出来 现在有机缘刚好借绍给妳
※ 编辑: maywr5297 (220.137.128.217), 11/26/2016 10:53:45