对
目前的建议都是对未成年者
尽量压缩在5K以下
10K大概是最多了
※ 引述《tobyben (v(￣︶￣)y)》之铭言：
: 恩
: 我的意思是可以先3KM 5KM....之类的
: @@/
: ※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: : 这部是循讯渐进的问题
: : 是小孩的骨骼肌肉关节都还不到可以承受这种运动的地步
: : 这种长距离运动
: : 通常刚比赛完抽血的选手很多数据都是不正常的吓人
: : 某种程度上是不健康的运动
: : 想想最开始的时候那个跑马拉松传递讯息的人跑完可是死掉的