建议一直吃药到缓解后至少再多吃一两包
然后要注意睡觉姿势还有睡觉时房间不要太凉
因为凉爽的话会让你减少翻身换姿势的机会
但是姿势固定太久会造成肌肉僵硬
另外就是要注意平常的姿势
3C使用时的姿势要注意
因为这种时候也是最会固定姿势不动的
依样会造成肌肉僵硬
※ 引述《partDu (渡月如年)》之铭言：
: 落枕痛了三星期
: 中间有吃药，缓和后就不吃
: 然后又恶化...