但是三餐时间应该还是要固定会比较好吧?
身体也会习惯这节奏~
@@?!
※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: 我是没有很胀
: 但是就不饿
: 然后就开始练习不饿就不要吃
: ※ 引述《sp89005 (リリース リコレクション)》之铭言：
: : 就是想着很多食物
: : 然后拿到食物之后吃一、两口就吃不下了
: : 大部份都这样
: : 一天大概就吃个1.2L铁碗的半碗份的食物而已
: : 算是非常少