186阿 她连168都没试就直接186
反正这年头看一些数据很漂亮就直接尝试的傻子有够多...
※ 引述《sp89005 (泣いてもいいんだよ)》之铭言：
: ※ 引述《ishigakis (衣橱)》之铭言
: : 不好说 我有认识的一开始要试186
: : 就直接突然试下去
: : 结果跑去打葡萄糖XD
: 186还168？
: 两个是不同的东西喔
: 想试比较极端的还是要循序渐近
: 尤其本身身体不好的人
: 从168习惯了再186
: 我有朋友是168>186>204>222
: 但是她也是循序渐进不是很极端的一下就222
: 虽然我不提倡222这么极端的进食规律啦...
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