※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: 几百年前没关系
: 就算是找出更早的也无所谓
: 重点是要能跟着动
: 有些太快太难的
: 我跟不上
我之前看的运动频道
他会出一个肥宅版的
就是他会三个人示范
老师和其中一个学生是做正常板的
旁边会有一个跟不上动作或是身体没那么灵活的人示范肥宅简易版\
我觉得还不错
: ※ 引述《sp89005 (掰咖气象台之圆圆鲜奶茶)》之铭言：
: : 那都几百年前的了
: : 不过有动是最重要的