※ 引述《hcc19880512 (耍笨鸭爱小公主)》之铭言：
: ※ 引述《sp89005 (掰咖气象台)》之铭言：
: : 饭要认真吃 不要跟人家168减肥喔！
: : 营养都要摄取到！
: 不过以我们观点
: 真的该吃就要吃
: 不要用节食方式减肥
不过168也不是完全节食
一切减肥都以身体负荷得了为最根本