训练肌力有时候不用走啊
你就坐在高脚椅上
然后一直努力的让小腿和大腿在90度和180度中先改变就好了
※ 引述《sp89005 (掰咖总该好了吧？)》之铭言：
: ※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: : 那就只好继续训练肌力了
: : 肌力超重要
: 就是要走啊
: 有时候都会搞不清楚 是骨头受不了还是肌力受不了