※ 引述《cyuanyou (敬夜)》之铭言：
: 躺着脚抬起来骑脚踏车好像也可以 @@?
这个好像也有用吧
不过通常踩个一两百下脚就会酸了
然后就会休息
远不如真的去骑脚踏车或跑步啊
: ※ 引述《Ulmaceae (奎翰)》之铭言：
: : 这是真的喔
: : 因为你腿会抬高还会用力很多次
: : 可以让腹部有运动到
: : 间接帮助里面的肠子蠕动