※ 引述《tjbulls ()》之铭言：
: 这四点我完全都没做到~~
: ※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: : 1 要早点睡，不要熬到睡神跑掉才想睡
: : 2 睡前不要看小说不要看连续剧不要看动作片要让脑部平静
: : 3 傍晚可以的话去小运动一下
: : 4 记得上床后要把眼睛闭起来
: : ※ 引述《sp89005 (Arioka Kirito )》之铭言：
: : : 熊拔我睡不好帮QQ
坏宝宝牛