我上次没收操 好痛XDDD
※ 引述《hgtt (永远保持担心不惊慌失措)》之铭言：
: 我最快一公里大概5分钟多一点
: 不然平均都大概在6分钟左右
: 真的暖身要做足 然后跑完深伸展操也不能少
: ※ 引述《n6335097 (ㄐㄈ)》之铭言：
: : 快睡着了