※ 引述《doraelephant (人妻哆啦象)》之铭言：
: ※ 引述《ChauJen (停留 与 前行)》之铭言：
: : 这个 不太想用…
: : 虽然是比较符合重训的需求
: 五谷杂粮 馒头
吸收快不快我就不知道了