汤普森谈赛前准备：会在比赛日午睡，要多晒太阳
虎扑篮球4月29日讯 勇士球员克莱-汤普森近日在接受CBS Sports的专访中谈到了自己赛
前准备的秘诀。
“我现在的赛前准备方式更精确，我更多是通过充足休息和恢复，而不是高强度的训练来
进行赛前准备。平衡你场内外的生活是非常重要的，一场场比赛打下来，这种影响就会很
深远。”汤普森说道。
“以前在打大学联赛时，我就比较随意了，总是该上场了就上场，”汤普森继续说道，“
现在作为一个职业球员，我的赛前准备更加严格和常规化，我通常会在比赛日时午睡片刻
，把自己的心绪理顺，休息一会儿可以让我把全部精力投入到赛场上去。
“无论是在比赛场馆还是训练馆里，我们总是呆在室内，经常晒不到太阳，所以我觉得到
户外走走，晒晒太阳，呼吸点新鲜空气对我们而言是很重要的。你必须把自己的思绪从比
赛上带开。我是个简单的人，我会到户外读读书，打打台球，下下象棋或者打打电动，我
还会带我的狗Rocco去公园玩，无非就是让你的大脑和身体都保持活跃，但与此同时又要
暂时远离篮球，因为你不能让篮球占据你生活的全部，这样人会不开心的。你得在篮球和
生活之间掌握一种平衡，让你可以每天都有动力去健身房，并且每天都渴望踏上赛场，展
现实力。”
季后赛首轮，汤普森场均出场34.2分钟，得到18.2分2.2篮板1.2次助攻和1次抢断。
(编辑：东尼猪)
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