楼主:
socting (生涯规划)
2011-08-24 21:23:10想请为各位专家一下
目前小弟正在练习前进
依照板上之前的文章作内八前推,外八后拉的动作
我现在情况是可以前进,但要非常非常用力
双腿好像拖着几百公斤的石头一样
直线走五十公尺,脚就已经软了
是我的重心错误吗?
还是这项运动双脚本来就会很费力呢?
感谢大家帮忙!!
作者:
cc9395 (CCC)
2011-02-24 00:35:00一开始不熟 不能把重心摆在其中一脚就会累熟了以后有时可以偷懒把重心移到脚上 不是脚之间所以可以称比较久
作者:
cc9395 (CCC)
2011-02-24 00:35:00一开始不熟 不能把重心摆在其中一脚就会累熟了以后有时可以偷懒把重心移到脚上 不是脚之间所以可以称比较久
作者:
tomoti (官)
2011-08-24 21:49:00刚开始是很费力的没错,肌肉还没长大,我刚玩的前2年脚一直是酸的,现在休养很久脚才回复正常...
作者:
tomoti (官)
2011-08-24 21:49:00刚开始是很费力的没错,肌肉还没长大,我刚玩的前2年脚一直是酸的,现在休养很久脚才回复正常...
XD 我一开始也是这样!!学校溜一条走廊就投降了，现在已经不会了，溜久一点就好了~~
XD 我一开始也是这样!!学校溜一条走廊就投降了，现在已经不会了，溜久一点就好了~~
双脚打越开越吃力，试着拉近一点内外八的角度要更大，在慢速时大角度会更有动力
双脚打越开越吃力，试着拉近一点内外八的角度要更大，在慢速时大角度会更有动力
= = 一开始不是要维持脚不要分太开比较累而一吗？
作者:
gopower (大熊)
2011-08-25 23:18:00可以试者摆手!会发现轻松很多
作者:
gopower (大熊)
2011-08-25 23:18:00可以试者摆手!会发现轻松很多
作者:
cc9395 (CCC)
2011-12-24 00:35:00一开始不熟 不能把重心摆在其中一脚就会累熟了以后有时可以偷懒把重心移到脚上 不是脚之间所以可以称比较久
作者:
tomoti (官)
2011-08-25 05:49:00刚开始是很费力的没错,肌肉还没长大,我刚玩的前2年脚一直是酸的,现在休养很久脚才回复正常...
XD 我一开始也是这样!!学校溜一条走廊就投降了，现在已经不会了，溜久一点就好了~~
双脚打越开越吃力，试着拉近一点内外八的角度要更大，在慢速时大角度会更有动力
= = 一开始不是要维持脚不要分太开比较累而一吗？
作者:
gopower (大熊)
2011-08-26 07:18:00可以试者摆手!会发现轻松很多
作者:
cc9395 (CCC)
2011-12-24 08:35:00一开始不熟 不能把重心摆在其中一脚就会累熟了以后有时可以偷懒把重心移到脚上 不是脚之间所以可以称比较久