有时候很感慨 爸妈老得很快...
前阵子回娘家时
发现父亲食欲不太好
气色也看起来很差...
之前通话时 父亲完全没有提到身体不适 幸好有回家一趟
父亲已经退休了 以前是做水电的
平日就是骑骑脚踏车代步 没有太大的运动量
带去请医生看 医生除了开药吃之外，也说要多动并且多多促进血液循环，可以加速身体
的代谢。
但父亲年纪大了 不适合跑跑跳跳 也不喜欢游泳
我这个做女儿的真不知道该如何是好
我很想帮忙但真的无从着手
现在自己也有家庭要顾 又要上班
没办法常常回去 电话里父亲也不会老实说
真的很希望有什么方法能够帮助父亲
想说有没有哪些产品是在家使用就可以促进血液循环的?

室内脚踏车，但是记得防震要做好

参加银发族团体，或是救国团、运动中心的课程，起码可以出门活动～骑脚踏车也许可以改为步行增加活动时间~

年纪大不适合太剧烈或危险的. 按摩和泡澡都对血液循环好在家做做体操, 有时间去外面走走散步, 都对老人身体好.不过要有人在旁边帮忙督促,不然长辈们有时候会忘记或不想动~

可以试试看 爱加豪享带，之前有买来给阿嬷用，会发热可以扣在腰上很方便是透过远红外线来提高体内温度，对于促进血液循环帮助蛮大的最近看阿嬷早上都可以去公园做运动！刚买给她的时候还一直推托说“免啦！”我就拜托她至少放椅子上看电视时边用，后来好像有效果之后就会自动自己有空就用，老人家有时候比较固执一点，而且舍不得让小孩花钱（虽然已经不是小孩了），需要多一点耐心劝说哄哄她，自己加油啦给你参考

社区大学 里民活动中心 社福志工团体 交朋友兼运动

可以去检查血液类疾病骨髓之类 或扫腹部断层

散步、泳池走路、脚踏车我常在诊间听到医师建议血液循环不好的病人去泳池运动

如果经济许可 一周去给师傅按摩个一两次