小弟今年19
没什么见过世面 或许也没有很成熟
但跟妈妈有些问题
比如说
我会习惯晚睡 因为打工是15.00-23.00
基本上23.30才下班
到家会吃个东西 洗澡 玩电脑
有时也会跟同学出去
大概1. 2.回来 没出去可能4.5.睡
妈妈就会很不开心说那么晚回来 她睡不着 太晚睡不好...
一次大概可以念2.3天
只是她担心了这么多年 我还是好好的
睡眠时间也是个人有个人的习惯啊
是我真的不够会想吗
还是大学外宿一年改变了我
真的很希望可以让妈妈跟我都开心

已出社会或夜校生？一定要做晚班或下班后找碰友？频率？是有点扯…

累过头，晚上确实不好睡。现在的你有体力可以应付这样的作息，但其实很伤身。现在跟你说你可能也不相信，但这种生活持续太久除了非常伤身也非常伤脑。我20初也跟你差不多作息，但25之后身体机能真的急速衰退，到快30岁因为工作太忙，工作时间太长，甚至出现类似失语症的症状。睡前使用电脑手机也会影响睡眠，所以试试看睡前不看3c，或者时间不超过十五分钟。

完全是你的问题

晚睡对身体真的不好，是慢性自杀的行为~