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西人学员：法轮大法让我焦虑的心变得平静
文: 美国加州 Sally Appert
【明慧网二零一六年五月十四日】当我只有十多岁的时候，我与母亲和妹妹一同参观了加
州最高的桥梁，Foresthill大桥。我想沿着桥下的峡谷走到河边，但是这是一段长而陡的
路程。妹妹和我年轻气盛，但母亲虚弱，因为她长期患有I型糖尿病和纤维肌痛。我们顺
著峡谷走了很短的一段路，母亲就说她已经无法再走了，我们只好转身。她不得不挽着我
们的胳膊，我们将她拖回了山上。
一年夏天，我们一起去了一趟阿拉斯加。我感到有些奇怪。母亲一点不累。她徒步穿过了
一个巨大的冰川，探索了一个洞穴，并参观了各种旅游景点，她没有抱怨疲劳。她甚至没
有吃平时严格遵守的饮食和她过去常吃的补品。她突然好像变年轻了。
不久她告诉了我原因。在这次旅行的两个星期前，她学炼了法轮大法。一种来自中国的提
高身心的打坐方法。短短几天，法轮大法就让她身体受益。
几个月后，母亲和我们姐妹俩一起沿着那座最高的桥下的峡谷走到河边然后又爬回去，这
回我们不需要挽着她的胳膊将她托著。
不用说，我想更多地了解法轮大法。我很快就开始自己炼，加入全世界已经受益的数千万
人。
克服恐惧
我生来就胆小。父母之外的任何人抱我，我都会哭。还是个小女孩的时候，我对大的噪音
很恐惧，尤其是流水的声音。当我在青春期前，我开始害怕各种东西：细菌、人群、过夜
、食品、难闻的气味、丝毫的疾病症状，甚至害怕我的填充玩物可能变旧或者破烂。 （
这最后一个可能听起来很奇怪，但我夜晚躺在床上，彻夜难眠，担心自己因它生病。）
于是，医生让我服用焦虑症药物，开始有点帮助。但是当我十五岁时，我又有了强迫症症
状。我所到之处，我不得不读我看见的每一个字。如果不这样的话，我会感到可怕的焦虑
，好像热水倒进了我的胃。这种感觉就像我无法控制自己的头脑，这是可怕的。幸运的是
，我当时在家上学。如果我是在公立学校，我不知道我会怎么度过每一天。在家里，我尽
可能保持眼睛看地，以避免看到文字。
为控制强迫症，我不得不服用双倍量的焦虑药。但是，还是不能根治。我知道药里的化学
成份对身体不好，而且我听说这种药物还会让人上瘾难戒，随着岁月的流逝我可能会需要
服用更多的这种药。我不想这样的事情发生，但我不敢停止服用。
当妈妈向我提及法轮大法的时候我已经十九岁了。二十岁的时候，我开始阅读法轮大法的
主要著作《转法轮》。书里教我怎么按照真善忍的原则，提高心性或者道德水平。
仅仅是因为读了《转法轮》，还没有学炼法轮大法的功法，我的强迫症就治好了。
几个月后，我学会了五套功法。我逐渐地停止服用焦虑症药物，我的强迫症也没有返回。
在学大法前，一次我无意地连续两天没有吃药，结果我变得非常易怒，并猛的推了一下我
的一个妹妹。这次，我没有焦躁，我经历了一些简短的戒断症状，但很快就过去了，我不
再需要服用那些焦虑症药物。
提高心性
过去做家务时我经常抱怨，尽管也没有太多的事情。读了《转法轮》后，我学会“忍”，
我带着愉快的心情洗碗和清理厕所。
学大法不久之后的一天，父亲和继母对我经常忘记晚上锁门很不高兴。他们说：“为了避
免这个问题，你必须早睡觉。”我意识到这样的话我就没时间晚上写作了，这是我的嗜好
。我气的无话可说。之后我还很不礼貌的对父亲说我不会遵守他的这个睡觉规定。
之后我想起了“真善忍”。通过阅读《转法轮》，我意识到我应该将之视为对我的心性考
验。我没有过这个关，我感到很惭愧。第二天，我向父亲道歉，对他说我很粗鲁、愚蠢。
父亲笑了并拥抱了我。就这样，矛盾消失了。我在床边留了个条提醒自己锁门，问题解决
了。
从那以后，遇到矛盾冲突的时候，我总是尽量遵循大法法理。我和继母过去经常争吵，不
能和平相处，但自那以后，我们相处的非常融洽。
当我二十二岁的时候，我和妹妹从家里搬出去，住到属于自己的公寓里。我妹妹很高兴搬
出去，但我很害怕，很想家。其实，当时我已经着急好几个月了，因为我刚刚成年，有很
多更多的责任，我有了第一个男朋友，和对未来的担忧。
但是，离开家也意味着我能有自己的作息时间了。我有充份的时间学法炼功了。我开始精
进学法、炼功。几个星期后，我不再感到害怕。我知道是大法帮了我。
现在我二十五岁了，不再是当初躺在床上担忧动物玩偶的小孩了。如果我躺在床上感到害
怕我会起身炼功，很快我就会镇定下来。
我曾经接收社会残障收入，因为我有自闭症的某些症状，并且继母不知道我是否能够保住
工作。学习法轮大法后，我写信给社保工作人员，解释说我不再是残障人，因为我修炼了
法轮功。他们停止了给我钱。
现在，我在一家电子公司工作，有时候去出差。一次我一个人出差到佛罗里达州，当我因
离家这么远而感到害怕时，我就心里背诵《转法轮》中的《论语》，于是感觉好些。我如
果不是一个大法弟子，我敢肯定，我会惊慌失措。
上面提到的男朋友现在是我的丈夫。他也修炼了法轮大法。我们都遵守真善忍，我们相处
的非常和谐，几乎没有争吵过。感谢大法，我能过上正常的生活，拥有幸福的婚姻和平静
的心灵。
法轮大法的创始人，《转法轮》一书的作者，李洪志先生，一九九二年开始公开传法。我
很庆幸自己能生活在大法洪传之时。一九九九年，中共的头目因为害怕和妒嫉大法的声望
，发动了一场残酷迫害，对法轮大法修炼者进行骚扰，折磨，甚至杀戮。我和其他千千万
万人一样，受益于大法，我发自内心的想让世人知道这场迫害。
我希望这篇文章能帮助更多的人知道“真善忍”的美好。