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嗨 先跟大家自我介绍一下
我18岁 是个高3生
小弟约178公分 从106.5到昨天的64.1
总共大约11个月
我也不瞒各位了 我是饿瘦的
三餐都吃不饱再加上晚上的跑步
但其实我也是上了这个版才知道我是饿瘦的，不然我一直以为我吃的是正常人的量
然后我现在已经有点过瘦了，手脚都很细，肋骨清晰可见，女生都说我被风吹一下就会倒
，可以说是从过胖到过瘦我都体验过了
我一直告诉自己千万不可过瘦，超丑的，看来已经有点了
再加上节食造成的掉发，我头发真的变很稀疏，快崩溃了
还有就是三餐带来的饥饿感
我想要多吃一点，可是又很怕会一直胖回100公斤，真的很怕，那种不确定自己把不把持
的住的焦虑感
还有就是我有点厌食的倾向出现了，多吃一点东西多胖100公克就会焦虑，所以为了不要
焦虑就会吃的很少
先说一下我目前的3餐，
早：汉堡or馒头+水
午：锅烧面一碗
晚：饭五分之一碗，一堆青菜，肉4、5块，水
然后就再也不吃东西，晚上再去运动
我觉得我在这样吃会更瘦啊啊啊，我想要吃多一点不知道会不会胖
我想吃多一点的原因除了想长头发想长肉，最主要还是有吃饱！！
大家帮我看看，以下都是吃的完没有硬吃的情况下
早：汉堡or馒头+蛋饼or火腿蛋吐司+水煮蛋+有糖豆浆（这样吃完一定超满足超爽啊啊啊
啊啊）
午：锅烧面+肉包X2or便当一个+水
晚：白饭一碗，配菜想吃多少就吃多少，吃到饱+水
一样不吃点心宵夜零食，持续运动
饮料部分一天只喝早上那一杯豆浆，其余一样只喝水
简单来说就是正餐吃到饱啦！
不过我真的很怕这样会复胖，超级怕，早餐吃两份还配一杯豆浆那个罪恶感
所以上来问问大家意见
我晚上运动大概30~40分钟
4000、4800、6400在跑，看那天有吃什么额外的东西，有吃剉冰就跑4800，吃很好就6400
然后多吃一点水果像是拔辣或苹果
想问问这样会不会吃太多啊，会复胖吗，正餐吃这么多没问题吗？
附上手照一张
http://i.imgur.com/qsekork.jpg
等等吃完午餐一定又会饿，我想下去买面包或包子吃可以吗