楼主:
Amumumu (Jex)
2014-10-20 20:26:46我妈刚用第一支智慧型手机,
想要我帮她安装可以让她运动的app...
但是她是那种完全性的3c白痴,连打字都完全不会..
原本是想下载一个叫"7分钟"的app (简体字 应该是大陆app)
是有音乐和计时和动作示范 一点进去就可以直接跟着做的,而且动作好像不太难
但那只有在ios的app商城才有,
她的手机是android系统没有
她平时喜欢的运动就是在外面走路而已 50多岁
所以想请问有没有适合银发族容易上手的相关app呢???
作者: neko1028 (neko) 2014-10-20 22:13:00
老人不运动的点在那?我舅舅已经60几岁从年轻时固定的羽球，现在也还是会游泳+晨间散步。适量运动还可以预防骨质疏松耶！老人家要注意运动强度，跟关节承受的状况，游泳和骑脚踏车其实还不错。