告诉你梅西为什么大爆发 瓜帅时代的那个他回来了
2015年03月20日11:58
如今的梅西状态如日中天，进入2015年后他的表现更是变得恐怖。在今年的10场西甲
联赛中，梅西打进17球，场均高达1.7球，超过了皇马贝尔、C罗和本泽马的“BBC”组合
总和，这三人加在一起才打进13球而已。目前梅西已经超越C罗独占西甲射手榜榜首，而
在之前的17轮联赛中，梅西才打进15球，场均入球率“仅仅”0.88。从本赛季开始到巴塞
罗那不敌皇家社会期间，梅西23场比赛打进23球，而在巴塞罗那兵败皇家社会之后的16场
比赛中，梅西打进20球。
梅西为何如此生猛？西班牙媒体揭晓了答案之一：梅西减轻了体重。周五出版的《世
界体育报》打出了“梅西的秘密”的标题，称梅西爆发的原因在于他减轻了3公斤的体重
。梅西请来一个意大利的营养学专家为自己设计食谱，而在饮食之外，梅西还加强了锻炼
，每次的训练课后，他还会到健身房锻炼身体。
在瓜迪奥拉执教巴萨时，瓜帅为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛
肉，这让梅西的身体变得强壮，不容易受伤。在比拉诺瓦执教时，梅西也还遵守这样的规
范，但在马蒂诺到来后，梅西就抛弃了瓜迪奥拉为他制定的方案，结果上赛季梅西曾遭受
一次重伤，在场上表现也不如往昔。
在瓜迪奥拉时代，巴萨很多球员的饮食习惯都得到改善，其中也包括梅西。梅西很喜
欢吃牛肉和碳酸饮料，瓜帅让梅西少吃这两样东西，多吃鱼肉。在瓜帅的方案中，鱼肉是
最关键的食物，此外他还要求梅西多吃蔬菜水果，而不是用碳酸饮料解渴。在饮食方案改
善后，梅西迎来职业生涯黄金期，他很少受伤，身体状况十分稳定。但马蒂诺执教巴萨后
，梅西认为自己摆脱束缚的良机到来了，他将瓜迪奥拉和比拉诺瓦时代的节食方案彻底放
到了一边。结果导致体重增加，场上状态也一落千丈。
是C罗抢走金球奖奖杯刺激了梅西，葡萄牙人甚至表示，他还要拿一座金球奖奖杯，
以与梅西竞争。与C罗的竞争重新激活了梅西。他的饮食改善了，吃上了更健康的食品，
这是非常重要的。不仅仅是因为这类食品能够带给一名球员一天运动训练所需的营养，而
且这类饮食习惯有助于球员预防伤病，而鉴于梅西之前的伤病史，健康的饮食的确值得重
视。
除了饮食，日常休息也是保持体能的重要一环。过久的午睡，以及长时间呆在电视机
前，这样的时光在瓜迪奥拉时代是不允许的，但在马蒂诺时代，梅西忘记了瓜帅的劝告。
健康良好的生活习惯才能帮助巴萨球星在球场保持最佳状态，但马蒂诺没有足够的权威可
以约束梅西。不过现在梅西重新变得自律，他的作息时间变得有规律，而且还积极训练，
在球队每次训练之后，他还会到健身房加练，随着体重减轻，身体状况提高，梅西在场上
的状态也爆发，入球呈井喷状出现。
(伊万)