[心得] 体能测验1200m chiuhua PTT批踢踢实业坊

楼主: chiuhua (小C) 2020-12-02 17:28:24

考试前担忧的要命，几乎把版上体能测验的心得文都看过了
感谢之前版友的分享
我也回馈一些自己小小的练习心得
1200m 女生6:20这个标准对平常有在运动或重训的人完全是小菜一碟
但如果是没有运动习惯的人（像我一样），要短时间内达到这要求就需要一些时间的练习
和技巧
真的要提早开始练习=_=~

作者: Rayless (明心见性) 2020-12-02 17:41:00

肌力练起来才可以加大步幅

作者: applebird (XX星海蔡依林XX) 2020-12-02 18:32:00

厉害了，先恭喜

作者: tbes (无名) 2020-12-02 19:36:00

推小罗教官

作者: FishYBoy (ç”œç”œé¦™è‰å·§å…‹åŠ›ç†Šè²“) 2020-12-02 19:57:00

这样喝黑咖啡大概要几点喝是开始跑之前吗，灌下去吗

作者: Rayless (明心见性) 2020-12-02 20:02:00

咖啡下肚时间要自行测试，太早或太晚都可能造成反效果。普遍是15~30分钟

作者: waiting0816 (waiting) 2020-12-02 20:15:00

推小罗教官，原po应该是看到我发的招募文XD

作者: liang771122 2020-12-02 22:43:00

喝咖啡会想拉肚子怎么办?

作者: muchi45149 (小白鲸) 2020-12-02 23:35:00

用心好文，谢谢分享。

作者: masala (masala.zone) 2020-12-03 09:33:00

我那组都是天生神力！

作者: Taco5566 (塔可5566) 2020-12-03 11:03:00

喝咖啡不适应的话可以试试能量饮

楼主: chiuhua (小C) 2020-12-03 14:04:00

咖啡我是大约1.5小时前喝,是为模拟考试当天离家后到考场会拉肚子就不要用这方法了,真的很因人而异

作者: blue789 (蔚蓝海洋) 2020-12-06 22:23:00

以前也有看过罗教练的文章，蛮推的

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