背景
国立大学食品科学系毕业，工作三年。
成绩
普考
https://i.imgur.com/DZ956qV.jpg
高考
https://i.imgur.com/735qbHp.jpg
109年第一次考也是最后一次。
文长，准备技巧不多，心态劝世文为主。
各科准备方式
本人没补习，故以下学习资源就是从YouTube、政府公开资料及虾皮二手书取得。
1、卫生行政学
参考书：公共学生学（财团法人陈拱北预防医学基金会）上中下册2014版本。
参考资料：卫福部及各个计画核定本（国民心理健康计画、第八期医疗网、消除肺结核、
爱滋病防治等等较常听到的业务）立法院网站议题研析有关卫福部相关业务的讨论、板上
dabi大、wenwenya 大两位笔记。
此科目范围大也牵涉法规，个人觉得重点在于融会贯通。譬如国民心理健康计画中，会先
写到目前台湾的状况（像是资讯科技发达人与人距离加深，住宅区工业区的兴盛导致心理
健康策略从社区走向企业等）皆是容易了解的议题进而衍生政府执行策略看到题目容易举
一反三。核定本写的非常清楚，建议花时间至少看过一遍。
笔记参考板上高手，并依照看过的核定本作添加。
2、卫生法规与伦理
参考书：公共卫生与医疗法规2019版本。
参考资料：立法院网站议题研析有关卫生行政业务议题。
参考书除了罚则与细则以外，从头看到尾。并依照dabi 大的笔记架构撰写一份属于自己
的法规笔记。
笔记大约花一个月完成，剩下时间几乎都在背诵。
3、医用微生物及免疫学
参考书：医用微生物及免疫学（第二版）、wenwenya 大笔记。
这科背多分，板上大家分享的方法个人觉得已经很棒，将每只菌抄写成一张笔记，到后期
就是重复抄写到背起来。
免疫学需把免疫系统画出一张流程图，并将各类免疫经过、免疫疾病背熟。虽然这科时事
题容易出，但我没有特别关注时事。
这科目我其实考得不高，我有两大题是完全没有概念怎么写，再加上霉菌是我罩门背不起
来，还好其他科目撑起来。
4、环境卫生与食品卫生
参考书：公共卫生学下册、立法院议题研析有关环境与食品安全的讨论、google 到的环
境卫生笔记、环保局网站。
食品卫生基本上算是我主科，我把大学时借来的高元补习班食品卫生讲义看熟，没有特别
做笔记。
环境卫生一开始找不太到唸这门科目的方向，公共卫生学写的较杂乱抓不到重点，后来直
接google特定主题做成笔记，譬如自来水处理直接去自来水公司网站抄下来，这两门科目
尽量背数据（如黄曲毒素限量）增加申论字数。
5、流行病学
参考书：流行病学（王玮）、YouTube 大陆考研究所的补习班教学。
一开始看YouTube 网络教学垫基础，但这部教学比较不会说逻辑让人很难理解。借由王玮
的参考书唸起来，我整本翻了不下十遍，计算题算五遍，因为没有有效的教学影片，只好
看十遍硬塞进我脑子里。
6、生物统计
参考书：生物统计（王玮）、YouTube 国立中山大学开放式课程（李玉玲老师）。
投资报酬率超级大，大学有修过，一开始借由线上课程补足基本观念，之后疯狂写计算，
不会写就看答案然后重算，最后练就考古题30分钟写完的能力。
7、共同科目
参考书：三民辅考2020年高普考共同科目套书
考前三个月套书讲义看过一遍后一直写考古题。
公文考前两个月一个星期写一篇，作文因平常有看报纸的习惯所以没特别准备，起承转合
大略抓到感觉即可。
读书计画
去年十一月到一月：此时仍在职，利用休假看网络上教学资源，看不懂就就一直看，看到
懂，并将参考书先翻过一遍。
二月：全职准备，参考书看第二遍并开始写笔记，笔记请参考板上大神，非常用心的笔记
。
三月-四月：此时已开始写考古题（约两年到三年份高普考地特相关类组的科目皆会写）
，一开始看到考古题一个字都不会写，所以翻书搭配google 写，每题考古题至少写三面
以上。
此时参考书也不知不觉唸了三遍，笔记也暴增。
五月：两个星期疯狂背诵笔记，后两个星期比照考试时间模拟考写之前没写过的考古题并
检讨，丰富笔记内容。
六月：一直看笔记跟自己写过的考古题（108-104年）此时还可以翻修自己的考古题让他
架构更完整。
每天读书时间800am-1000pm
第一天 早上 生统 中午 卫生行政 晚上 卫生法规
第二天 早上 流病 下午 食环卫 晚上 微免
两天轮流
考前三个月星期日开始唸共同科目
心态调整
1、请认清自己为什么要考国考，如果这份心态不够完整且坚定，只会拖慢上榜速度：就
我而言，工作只是一个赚钱的管道，且我在民间职场上并没有过的比较好，薪水上不去，
看到高考薪水比我高，找好资料跟类科后觉得卫生行政缺额较食品检验多且科目不排斥就
栽下去了。
2、制定专属自己的读书计画：请参考板上高手的上榜心得，并制定出符合自己的读书计
画。以我来说，一科目大约唸了三、四小时就会腻了，故才会安排这样的读书计画。且读
书计画要随进度调整，我到后面生统及流病唸比较快，就果断安排一星期将唸生统及流病
的时间留给其他科目，让每科可以平均一点。
3、考古题可以提早写：考古题不会写很正常，总比上考场不会写好。听说过一个有科学
实验过的说法，一直考试可以加深对某个议题的印象，比单纯唸书好。且写了一个月的考
古题后会练就黄金右手（或左手），上考场写字完全不酸。
4、因我是全职考，我将社交软件或平台删掉或关通知，留少数好朋友发牢骚。
5、许多人起跑线在你前面，不代表你追不上：少数留言会说上榜是因为大学学过或底子
好或有天份等等，我想跟尽全力准备的伙伴们说“成功的人找方法，失败的人找借口”，
别想太多唸就对了，加油。