楼主:
mingti (我用一辈子去追逐)
2020-02-01 10:02:02不知道这个问题可不可以在这边问
最近开始投入国考
因为白天要上班，目前打算是一天可以念个三小时到四小时
预计是晚上下班后念两个小时
十点半睡觉，然后早上四点半如果可以爬起来
就可以唸到六点半再去上班
这样一天就可以唸到四小时了
现在调生理时钟
早上四点半虽然醒了
但是完全不想爬起来
目前想到是要在房间放咖啡
四点半起床之后就先冲咖啡
催眠自己要爬起来
不知道板上有没有人也是早上四点半起床唸书的
可以分享一下心得吗？
作者:
xgMd1trtw (john77mditrtw)
2020-02-01 10:05:00个人觉得考前一个月再这么做比较好@@
作者:
j855102 (11111111111)
2020-02-01 10:09:00你应该朝效率读书方向
你是那种一天只睡6小时就够的人吗？ 不是的话就不要勉强了 睡饱比读书重要 睡不饱做什么都没效率
我也是兼职，我是8-4班下班回到家秒睡半小时然后起床唸书到晚上12点睡觉我试过各种时段但受限生理时钟，还是这个模式最适合我供你参考
作者: fasd72 (小库) 2020-02-01 10:44:00
同意睡饱在读。
作者:
zeng225 (言兼)
2020-02-01 11:05:00建议睡饱再唸 没睡饱这样身体吸收内容的效果也不好 重点是要唸进去 光看时间没吸收也没效果
应该要先以半小时为单位逐步提早至4.30，不然一开始就4.30起床肯定受不了
照自然光可以让大脑快速清醒，这样读起来效果才好，但四点半太阳根本还没出来，强迫起床只会边打瞌睡边读，过中午后更累，变恶性循环
作者:
noesy1123 (天気晴朗ナレドモ 浪高シ)
2020-02-01 12:07:00等你像我这样破50不用闹钟就自然早上4点多准时起床
作者: tokugawa9339 (努力人生GO) 2020-02-01 12:50:00
书桌上睡
我之前也是这种模式喔，白天上班，回家唸书，22:30前准时睡觉，4:30起床唸到7:00上班，持续了半年以上，当年地特三等上榜，加油 。
作者: mikami1027 (MK) 2020-02-01 12:54:00
没睡饱根本唸不下去啊
作者:
eglaibls (我是普通人)
2020-02-01 13:54:0060年后 我帮你问KOBE看看
我是5点起来念书，让自己起得来的是恐吓自己继续睡就会又考不上，当年地特三等上榜，但适合自己最重要啦
作者:
payneblue (OldManHall)
2020-02-01 14:25:004:30起床不难 难的是在10点半睡着
全身穿暖一点，还有室友不会说梦话干扰睡眠，赖床机率就比较低
作者:
goshfju (Cola)
2020-02-01 15:31:00代表没睡饱 读书如果没效率就没意义 你不如睡久点
作者:
fk1012 (天天天蓝)
2020-02-01 16:12:00好市多有卖舒眠保健 维他命类 吃了让睡眠有效率 唸书才会有效率
作者:
rahim (money making money)
2020-02-01 17:06:00睡饱才有效率，考试不是比谁唸书时间久
读书方法及效率，比时间还要重要，我建议你应该先找出一套适合自己的读书方式，而不是揪结在为了拉长读书时间，而刻意逼自己在早上四点半起床。况且，依你目前的规划，我相信你也撑不久的，也不可能有效率的学习
作者:
gf000100 (Comber)
2020-02-01 17:09:00曼巴精神
作者: perhap4 (123) 2020-02-01 17:35:00
与其想多花时间读书，不如好好想想要怎么应考
作者:
jameswl (厉害)
2020-02-01 17:59:00KOBE无所不在
作者:
Flitz (费尔)
2020-02-01 18:05:00印kobe照片贴在床前，无时无刻都在注视着你
作者:
koker (嗨咿嗨咿)
2020-02-01 18:26:00老大！！！
作者: asheng (Asheng) 2020-02-01 18:35:00
曼巴精神给推。但你不是曼巴。
Shout out to Memba Mentality!! 24/8 forever!!
作者:
alexroc (吉娃娃大师)
2020-02-01 19:33:00太痛苦了八
作者:
wi22900 (wi229)
2020-02-01 19:46:00想着今年没考上 明年还要继续读 就有动力了
作者:
Wx7621 (陈饱饱)
2020-02-01 20:13:00我觉得不如下班看到12点 一次睡够 这很曼巴
作者:
somia012 (Ravenclaw)
2020-02-01 20:59:00先培养早起马上清醒的习惯，安排一件值得期待的事
作者:
mepass (努力浪费人生)
2020-02-01 22:03:00你应该睡饱 然后认真念两个小时没有考生睡不饱的
作者:
vcLong 2020-02-01 22:44:00国考是长跑 天天早起不如持续念的久
作者:
bp6ru4 (bp6ru4)
2020-02-01 23:09:00我以前高中念书就是回家先睡觉，半夜两三点起来念书，有时候太累五六点会回去补眠后来兼职准备考试，晚上可以挪出一段时间念书，早上试过四点起来念书，只是上班会很累。后来跟其他人交流才发现，并不是每个人都适合早起，有些人反而是半夜继续念下去效率比较好，我自己是早起的效率最好。
作者: maxtsai0511 2020-02-01 23:22:00
我以前是都12点睡4点起来唸啦
唸懂记住才重要...没有过爬了好几段却完全没印象的经验?国考不像练体能有跑就有成长
作者:
bn5566 (陈小肥)
2020-02-02 01:09:00Kobe!
除非你是意志力超乎常人，否则真的建议睡饱才能长久读下去，我曾经试过减少睡眠时间起床读书，发现我只是从床上移到桌上睡而已
作者: tomlee1130 (毛毛) 2020-02-02 14:36:00
曼巴国考XDDDDD
作者:
roverchi (神剑无锋大巧不工)
2020-02-02 16:35:00我比较建议您早上起床的时间~尽量和考试作息一致免得考试那几天作息调不回来~
作者: johnnjjj17 2020-02-02 18:52:00
老大呜呜
作者:
jameswl (厉害)
2020-02-02 22:02:00楼楼上你有事吗？
不要理Netherland这万年考生 他还在路边睡觉
作者: water119 (water) 2020-02-03 08:45:00
五点半起床比较刚好 因为有睡饱
作者: jackyyu125 (能太农场管理员) 2020-02-03 19:05:00
可以头悬梁、锥刺股看看
作者:
alees (侠士)
2020-02-03 22:03:00Netherland请勿把它板风气带来本板！
作者: hunsky (仁) 2020-02-04 08:51:00
设一个闹钟放在书桌，起床直接到书桌关闹钟读书
作者:
au0303 (艾伦)
2020-02-05 10:47:00同事考上普考报到后，每天4点起床拼高考，1年后高考又上了
作者: alexchen90 2020-02-11 19:58:00
可各延一小时试试看