体测即将登场，相信有很多考生已经做好充分的准备，迎接测验的到来。
但也有为数不少的考生现在面临巨大的压力吧！这篇经验分享文正是想在体测前，跟所有考生们打气。
一年前，我就是那个对于体测忐忑不安的人。在笔试放榜前，我可说是几乎没有运动习惯，顶多跟三五好友打打篮球。小学毕业后，根本就没有跑过完整一圈的操场，求学期间的体适能测验也都用走的…出社会后在金融业工作，体重直线飙升，一路到8x公斤，可想而知我的体能状况应该不怎么样。
永远记得我第一次到400公尺的操场练跑，看到这么大的操场我除了头晕还是头晕。想说认真试跑一下，就一圈！就那么一圈我就停下来了…看着码表上显示2分xx秒….心凉了一半…随即而来的情绪只有焦虑、沮丧以及愤怒..然后坐在操场边，静静地看着在操场运动的人，脑袋开始一片空白。
回家后开始自以为积极规划训练菜单，强迫自己每天要完成多少进度。然而，运动门外汉的我，根本不懂何谓“训练”，狂跑猛练的情况下我就受伤了，对了，我忘了说我膝盖本来就因为车祸有旧伤！加上练习方式不对，这下子痛到连走路都不舒服。医生当时还说，这样的伤势，要通过体测的标准会有相当的难度。对于一个考生而言，真是莫大的打击。有幸的是，一位平常有长跑的朋友，陪着我训练，并告诉我休息的重要。就这样，每天复健、吞消炎药外，也维持固定时间练跑及休息，一旦不舒服甚至休息到三、四天。身体虽是休息，但心中的焦虑却更是加重，就这样
每天与伤病作战，直到考前10来天，才正式练跑1200。何其幸运，练跑有过标准，但..几乎是压线勉强地通过，而且膝盖仍是相当不舒服。因此，我并没有多少喜悦，只能持续按照自己的步调，把握剩下的时间练习以及休养。最后的体测顺利通过，而成绩是5分17秒。
其实要讲的很多，练习的痛苦以及心情的焦虑绝对无法文字表达出来，但我分享的主要目的是想鼓励所有的考生，尤其是目前正在焦虑、担忧的考生，希望你们勇敢面对体测，给自己多一点信心！我这样的体能状况及膝盖伤势等不利因素都能克服，你们每个人一定也都可以完成这项考验！认真练习一定会有回馈，千万不要被自己的情绪击倒。或许你现在练跑都没跑进标准，也不要太过紧张，当天会是你跑最快的一次！相信自己的身体，相信自己的力量吧！
最后，一个小小的建议，就是不要跟着别人冲！用自己练习的配速去考试，不要被别人影响！掌握自己的节奏即可。祝福所有考生，体测顺利通过！加油！