[心得] 106移民体测心得(BMI30.7)

楼主: matt051 (matt)   2017-12-05 16:38:40
肥宅已经是40岁大叔了,173cm 92kg BMI 30.X。
我是移民备取生。考前的星期五测1200公尺,
为6:37,中间太喘还还停下来二次。
https://www.youtube.com/embed/s76UACBkayY
(我是橘色5号)
12/3当天以5:28秒过关。本来一开始设定第一圈要在1:50秒左右,
但听到鸣枪声及其他跑生都快速跑在你面前时,就会紧张,
忘了要配速,步伐也大。结果,第一圈1:37。
第一圈跑完就有累了,后来跟着前面跑,真的可以一直跑下去,
很喘的时候,我有放慢脚步但脚步不能停,调整呼吸及深呼吸,
再开始。
等到终点前200-300公尺时,有再看一下手表,感觉可以过了,
有再调整一下呼吸,然后,也会看到终点其实很近再撑一下。
还没测试之前,有想说最后要大叫一声“干”后,来个冲刺,
结果连说话的力气也没有> <.
跑完是有很喘,但还好没吐,没坐轮椅,签名时手还没办法拿稳笔。
作者: traineeer (绿光)   2017-12-05 16:45:00
恭喜...其实体测1200米看起来很简单,只有亲身体验才暸解背后的压力,个人跑海特4:13秒赛前2年没跑,考前一周测3趟均在4:52,在过的边缘,还好,当天天气蛮适合跑的;这1200让当天部分人梦碎落泪
作者: chentzutzu (爱上的唯一)   2017-12-05 18:26:00
恭喜过关,我是当天女生组没跑过的考前训练量较大结果肌腱炎掰咖最后跑第十名6:34 天天复健中QQ
作者: KurakiMaki (Maki)   2017-12-05 20:51:00
光头看起来就很强啊...大家脚步怎么那么轻盈...
作者: phwang96 (phwang)   2017-12-05 21:51:00
同为备取生还是很认真练的泪推
作者: Top2108 (元)   2017-12-06 18:43:00
一楼是打错还是讽刺啊,4:13秒快了及格标准快两分钟ㄟ。
作者: wtlnana (kirin)   2017-12-06 19:35:00
分享推!恭喜你!
作者: traineeer (绿光)   2017-12-07 11:15:00
一楼的是体大毕业(长跑)的大叔,1200真的硬撑也要撑过推版主...加油!~1200 真的需要平时练习,当天看到太多人,流下遗憾的眼泪!
楼主: matt051 (matt)   2017-12-07 16:45:00
我有备上了。
作者: CyrilHuang (來一客)   2017-12-07 17:47:00
恭喜恭喜

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com