肥宅已经是40岁大叔了,173cm 92kg BMI 30.X。
我是移民备取生。考前的星期五测1200公尺,
为6:37,中间太喘还还停下来二次。
https://www.youtube.com/embed/s76UACBkayY
(我是橘色5号)
12/3当天以5:28秒过关。本来一开始设定第一圈要在1:50秒左右,
但听到鸣枪声及其他跑生都快速跑在你面前时,就会紧张,
忘了要配速,步伐也大。结果,第一圈1:37。
第一圈跑完就有累了,后来跟着前面跑,真的可以一直跑下去,
很喘的时候,我有放慢脚步但脚步不能停,调整呼吸及深呼吸,
再开始。
等到终点前200-300公尺时,有再看一下手表,感觉可以过了,
有再调整一下呼吸,然后,也会看到终点其实很近再撑一下。
还没测试之前,有想说最后要大叫一声“干”后,来个冲刺,
结果连说话的力气也没有> <.
跑完是有很喘,但还好没吐,没坐轮椅,签名时手还没办法拿稳笔。