如题，原po是女生，有在健身房训练的习惯，不过不常练手
而且本身力气就比一般人小(宝特瓶打不开)
最近警特笔试过了要体检，有用握力器训练一下，但是感觉还是有点不行
今天去署立台中医院体检，第一次握力左手28.9 右手28.5
后来喝了蛮牛休息一下再重测就大概24 25(惨不忍睹....)
小姐请我回去练练9/6拿报告的时候再重测
我现在不知道要不要去缴报名费RRRRR
请问版上各位前辈(尤其是女生)，短期之内(9/1~9/6)可以练到30kg吗?
很多人重测之后就过了，但我反而是重测完全差很多....
话说第二次测的时候小姐说可以放在脚上施力，
我后来央求再给一次机会的时候，就只能手拿着出力..
[问题] 应考资格、各种国考疑难杂症等，以有正确作法、答案者为主
(不包括书里的疑问)。若问题如人生规划、读书计画等，无一
定作法、答案者，请用闲聊选项。
作者:
WRS (methinks)
2016-09-01 17:41:00换一家测比较快
作者:
SPFH120 (自宅è¦å‚™å“¡)
2016-09-01 17:47:00欠钱选部钱，即使你后来体检过了，也没办法去体测.
作者:
asd7486 (Shirley)
2016-09-01 17:51:00是我一定先缴…
作者: qaz310510 (粗哥!!) 2016-09-01 18:01:00
先缴再说
没过就换家，扣掉几个工作日跟六日，剩几天能寄件??
我建议你花点钱杀上来台北中兴体检 那份就放生吧早上八点到 下午四点拿
作者: coolfunk8938 (chrisfunk) 2016-09-01 18:50:00
女生本来就不太练上半身？核心才是相对不需要练的吧应该多做多关节运动：深蹲硬举卧推
作者: apple61403 (apple61403) 2016-09-01 18:59:00
才差1公斤多，可以的啦，和平当天拿体检可以压9/9寄
作者:
navy1982 (navy1982)
2016-09-01 19:00:00到国考版居然还会看到一些莫名其妙的推文真是...
作者: apple61403 (apple61403) 2016-09-01 19:05:00
作者: gn01818366 (111) 2016-09-01 19:05:00
手用力握拳再瞬间放掉，一直重复，本来左手30第二次34.8，第三次35.5，我有看到你，本来想说出去抽个烟再进去教你的，可是你好像离开了
作者: yihsuanhuang (yiyi) 2016-09-01 19:09:00
觉得电子式的比较不好抓施力点，可以换指针式的医院试看看
作者: vivian4754 (vivian) 2016-09-01 19:19:00
署立苗栗医院～当天拿
作者:
loveIFC (必胜)
2016-09-01 19:20:00握力这种东西 你只会越握握无力 所以必须要隔天再去侧比较恰当吊单杠 每次三回 一回30s
确实呀！有手爱习惯的妹手部肌肉比较发达，随便都30几
作者: fsac3 2016-09-01 19:53:00
短时间要加强，只推荐运动伤害小的哑铃..
撒花(*￣▽￣)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆
作者:
bowbow88 (我好想飞...)
2016-09-01 20:38:00吊单杠 吊个几天
作者:
nculeo (力欧)
2016-09-01 20:43:00我的握力跟女生一样弱。也想知道如何抢救TT
作者:
sam123w (钢弹)
2016-09-01 20:53:00加油推-.-
作者:
brondon (喔哈哈)
2016-09-01 21:13:00加油
作者:
kuroobi (无业游民)
2016-09-01 21:37:00基本体能都没有不要当警察害同事好吗......
作者: gn01818366 (111) 2016-09-01 21:38:00
因为蛮牛让我有印像，是说女受刑人体检也要测握力?
作者:
ykia 2016-09-01 21:42:00瓶盖打不开你考虑看看要不要当警察好了，扳机扣的动吗？这行业没你想像的轻松，准备好自己在进来，过来人的建议。
我手也不大，从笔试后开始练，一开始20到八月中可以勉强压到35，妳可以买握力球做抓握练习，压之前可以做简单的手部暖身才不会受伤，记得要练习用手掌出力而不是仰赖手指。我握力左36.8右36.9，加油喔～
作者: sue820330 2016-09-01 22:11:00
我也手小人一直卡关上不了30…
作者: vivian4754 (vivian) 2016-09-01 22:11:00
署苗 握的地方是铁的那种，我第一次握不太习惯，休息一下 再一次 才过
作者:
kuroobi (无业游民)
2016-09-01 22:16:00现在特考班的养成教育只有一年，而且强度只有越来越弱，活了至少20年都没练出个基本样子，实在很难说服人一年养成教育能练到什么程度......
作者:
son2356 (son2356)
2016-09-01 22:17:00南投佑民医院很好握
作者:
loveIFC (必胜)
2016-09-01 22:51:00怪政府的制度阿 又不是人民的错 真搞不懂为啥要抨击想当警察的人或是为了生活为了钱而选择当警察的
作者:
starffx (Levi)
2016-09-01 23:07:00也许只是发发牢骚吧,制度的问题不是小众能改变的
还有时间的话，吊单杠+用哑铃练前臂吧还有4天应该能有些成果，充分利用健身房的器材吧
原PO遇到问题才上国考版来请教大家，没必要酸人家吧~
一堆人整天酸别人 大家都是为自己的前途在打拼 原PO加油
训练内容才是重点，训练两年没有比较厉害看来有人没受过警察教育，只能自己幻想?
作者: a731020 2016-09-02 08:20:00
应该很早就知道有握力了吧？怎么每次放榜就会看到ㄧ堆临时抱佛脚的人，要当警察，体能也是考试的ㄧ部份好吗！不忍心虚妳，妳加油吧。
会来考警察很多是因为钱$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
作者:
regeirk ( )
2016-09-02 09:44:00没钱要怎么过活?
作者: a731020 2016-09-02 09:59:00
为了钱更该提早练吧..
谁跟妳女生不练上半身纯粹对你这句有意见 练上半身的女生很多好吗
作者:
Syle (眼神死...)
2016-09-02 11:20:00短期其实练不到
作者: a731020 2016-09-02 11:26:00
可以去南投署立，报告马上拿，握力很好握，"护士人很好"。
作者:
ykia 2016-09-02 12:15:00受训出来才是地狱，真的别指望受训能为你带来什么，看看海山砍警案，准备好自己，执勤单警居多，自己斟酌好和加油。
非常多 我自己 系队学妹 健身社团的女生都有喔只是妳身边没运动习惯的女生或没什么认真练吧
作者: coolfunk8938 (chrisfunk) 2016-09-02 15:40:00
这种应该都是休粉类型吧？哈哈在家练吃花枝丸就好了XDDD
作者: giveaway5566 (giveaway5566) 2016-09-02 15:46:00
还有立定跳远趁有时间赶快练习
作者:
s0993569 (carolan)
2016-09-02 16:41:00加油
作者: sam6304 (tt7398) 2016-09-02 19:06:00
彰化汉铭医院，很好握喔
(借帐号回文)我也是女生 跟你同一时段地点体检昨天我也是喝了一罐蛮牛 但握力还是没过因为如果握力一直没过 已经准备要去澄清医院(报告4天)索性今天又在去试了握力 过了!我发现 双脚张开微蹲 一鼓作气按下去 虽然姿势很丑我今天就过了! 第一次试握还 25 24我回家是有按握力器练习 + 用力握拳放开 算是速成合格就如果你不介意也可试一下 一起体侧见!
建议去屏东医院～可以握到过但还是要有30的实力唷！加油!!!
屏东医院真的很推，可以一直测到过，上礼拜四测左手没过，今天拿报告时再测，护士也是很耐心让我测到过，超棒的！（我是女生）