一.前言
去年侥幸过了一试，但二试体测没过，终于在今年考上了～耶～～
考前去拜拜就有许愿考上后要来PO心得文，所以现在来还愿XD
希望能够鼓励/帮助还在努力的人～
二.个人背景
我是法律系毕业，全职两年都在家当米虫XD（感谢爸妈 呜呜）
一开始去补习班报名的其实是调查局（后来加选法组）
后来会考法警其实也是顺便（不过后来发现调查局法实组实在太难了阿～～）
去年11月体测失利后休息了一阵子，大概12月才重回补习班图书馆
第二年就专心以法警为目标（而且今年同一天考也只能选一个 哈哈）
三.成绩
102年 103年
国文 51 63(32/11/20)
法学知识与英文 76 80
行政法概要 57 70(23/19/16/12)
刑法概要 54 52(16/18/12/6)
刑事诉讼法概要 66 52(8/18/17/9)
法院组织法 36 63(22/15/19/7)
总成绩 56.66 63.33
录取标准 55.83 60.50
四.各科准备方式
（一）国文
作文就多背名言佳句历史典故，真 的 有 用！！
我第一年就是没有这样做，非常轻忽作文（哈哈 因为以前国文还不错XD）
但真的在考场以前学到的一切都会忘记啦!直到考前一刻都要不停狂背名言!!!!
但也不用太多，自己整理一本小本子，各个领域都有几句即可
公文就...反正格式对了分数都差不多
我曾经很认真写(不过是因为作文写不出来与其发呆不如写公文 哈哈)
但结果跟随便写分数一样XD（阿不过前提是格式.行文系统要对）
选择题就完全靠以前的老底XD
（二）法学知识与英文
我觉得这科练题库满重要的！我平常其实没什么在念书，考前两个月开始写题库
七月考普考前我写了一本题库，八月考前我又写了一本，总共两本全部认真写完
每天都写，保持写选择题的敏感度，不要一天全部写完
一边订正时一边找法条出来看.划线.笔记
其实我都把写选择题当作休息，因为我觉得写选择题很欢乐XD
宪法增修条文必看！绝对会考XD
特别法部份，家暴.性平.劳基.劳保我有挑一些条文出来看
但不会特别花很多时间，而且其实在写题库时多写几次就记起来了
英文就...也是靠以前的底子XD
（三）行政法概要
这科我真的完全是靠于亮老师~~~~真的很感谢他~~~~
我以前大学时行政法超 级 烂（濒临被当的程度）
补习后上了于亮老师的课，觉得完全豁然开朗阿!!!
我是完全跟着老师的步调，回家复习整理自己笔记，有时候听录音档
第一年每次上课都有交回家作业（第二年我转VOD就没有了）
个人觉得写自己笔记超重要！解题也要练一下啦 但我第二年很少写我都用看的
我觉得于亮老师不管是上课还是解题都深得我心，而且老师超亲切的！
（四）刑法概要
之前有在看扑马老师的总则和分则，补习之后我是上纪纲老师的课
老实说第一年刚补习的时候我觉得超混乱的XD（看我底子有多差XD）
我后来是以纪纲的为主，不足的去翻扑马的书
虽然纪纲很以他的轻薄课本为傲，但有时候还是稍嫌不足啦～
法条部份 重要条文必背！至少条号要出来
这科我也有做笔记，个人觉得还满好用的，考前就看笔记和法典
其实我今年这科考不好...有点对不起纪纲老师 呜呜
（五）刑事诉讼法概要
刑诉真的要大推纪纲!!!!!!记得第一次上课我和我同学都惊为天人阿~~~
他真的对刑诉很有一套，听他的课体系建立得很清楚完整
哪颗螺丝锁在哪个环节都很清楚，就不会搞混
这科也强烈建议作笔记！！！！尤其是上纪纲的课的人～～
虽然很花时间，但作笔记很有成就感，理解的也会更透彻
12月重新唸书后我也是从笔记着手，很快就进入状况了
(虽然我今年刑诉也考差 呜呜 但我觉得我第二年比较厉害 哈哈)
然后最后就是法条一定要熟!!!!!!!
（六）法院组织法
法组也真的要大推李源老师!!!!!!!!!神人!!!!!!!!
不过我第一年太白目，课程结束后一直到七月多才开始认真疯狂的念
当时该背的五颗星星.释字.优点缺点.姜10几点还有法条我都背熟了
看起来好像准备得很OK，但其实完全誓死背
成绩出来立刻打回原形(其实考试时看到去年的第一题我就想说我完了XD)
虽然最后侥幸上榜了但我知道我超虚的
根本没弄懂法组在干嘛，也浪费了那一套教材
后来重新开始后我很认真的把李源的教材全部扫很多遍，真的去弄懂他
考前跟同学一起互考对方XD不只要背得出来还要能够讲得出来上位概念之类的
也常常上老师FB.部落格更新资讯~
今年成绩虽然也没其他上榜者高，但我翻转了我的分数，努力是有用的！
老师真的很强～跟着他的脚步认真准备相信法组也不会太差的
（七）体测
其实经过去年，我最担心的是我的体测，因为去年就是败在这里XD
去年吊车尾侥幸过一试之后，我其实没有很认真在练1200
因为想说平常我都跑4000，区区1200应该很OK吧
但是 完 全 不 是 这 么 回 事 ！！！
我很白目的在快到体测时才开始测1200，也才发现这件残酷的事实
但是自尊心+害怕让我不敢向外求援，就这样带着忐忑的心上台北
结果最后果然没过，差了6秒，而且跑完整整咳了两个小时，哭了好几天
本来还想就此关闭脸书，回避人群，自己躲著不要面对不想回应各种关心
感谢当时考完后的一位老师请我吃饭，那天聊了很多，他也鼓励我很多
最印象深刻的是在我告诉他我想躲起来之后
他说千万不要这样！一定要去面对失败的自己，接受.检讨.放下，然后再出发
于是我在FB发了一篇失败感言兼感谢文
然后我收到了很多的鼓励和祝福，还有人说我很勇敢
很温暖，真的，终于体会到面对它才能继续走下去的感觉
自此我终于能放下过去失败的自己，对于再来一次我不那么害怕了
不想再重蹈覆辙今年我很认真在练习
天气还没转凉时我每天去游泳1000m，再加上慢跑
大概9月10月的时候开始测测看...
1.10月初
刚开始时我充满自信这次一定能过，当时的成绩大约6：30
虽然还没到标准但觉得还有一个多月一定可以的！
2.10月中
随着时间越来越近，我的成绩却开始退步，我也越来越焦虑
我每天早晚都会出去练习，若是早上测，下午就慢跑，或是做间歇
每天这样操的结果就是我的股四头肌发炎了，下楼梯和蹲厕所都超痛苦
没办法只好休息，但身体虽然在休息心里压力却越来越大
到后来我终于忍不住向爸妈还有朋友崩溃
爸妈真的很好叫我不要担心那么多就尽你所能
朋友开始帮我找其他比较专业的人希望可以带着我一起跑
3.10月底
找专业的朋友带我跑时已是考前两周
我会先旁边适度把身体拉开以后去操场(400m)跑个两圈
跑完后身体热开再拉一下筋就开始测
朋友是用比6分速再快一点点的速度带我跑，但我总是在第二圈就跟不上他
后来我发现是我的姿势的问题，调整过后就跟的比较轻松了
一开始听人家说跑步时要跨大步，小碎步浪费体力也跑不快
所以我就用这样的姿势跑，但我发现我这样虽然一圈在2分钟内是有比较快没错啦
但是超容易累的！！到第二圈第三圈超喘简直快断气，只有第一圈可以
所以跨大步跑我的成绩都很差，1200跑完6：4X或5X（比还没练还差！）
后来我就改用我原本的步伐跑
就在我要上台北的前一天(10/31)跑到6：23
4.11月
上台北后(11/2)有下过雨，跑道上有积水
小跑了两圈(跑完不喘的程度)4：10
11/3.4.5我每天都去师大练习一次
拉筋.热身两圈.测三圈.慢跑两圈.收操就回家
其实实地练习的那三天我的成绩也都在边缘而已
11/5练习完还发现生理期提早了10几天报到，当下心凉了半截....
不过后来又安慰自己还好不是考前一天来...
11/6.7两天就顺势在家休息，在家里的时候会做些练肌力的动作或是跳绳
考试当天发生了一点小插曲，我应该是最后一个报到的吧XD
不过还好去年来过知道流程，所以没有很紧张
我是穿短袖短裤，外面还有搭运动长裤跟穿外套(礼堂里有开冷气)
今年天气很好不用担心，不过若像去年比较冷，还是要想办法让自己身体热起来
最好是自己先做一点热身，因为带到操场后其实热身得很短XD
起跑后就可以往内圈切，我是那组最后一个，一开始往内切没卡到好位子
所以我一直是在倒数第二第三
我一直想追到中间，但是真的无法XD
我们那组都跑好快！跑完第一圈我看手表才1：4X（练习时从没这么快）
第二圈通过时也还不到4分钟，我后来就决定不要追前面的了XD
我稳稳跑也可以过，勉强追会太喘导致后面跑不动（所以手表满重要的！）
但千万千万不可以有休息一下或甚至是停下来的想法！停下来就掰了！
最后我是我们那组倒数第二过的，成绩6：09
喔对了，还有一些小事情想提醒一下
跑步前一定要记得热身喔！适度的休息也很重要
不要因为觉得一定要把握时间练习所以都没有休息
到最后受伤真的得不偿失！而且通常休息过后成绩会变好喔～
考试当天不能不吃早餐，可以吃运动能量果冻那种+一片吐司
（八）最后
打了这落落长的一篇有看完的人我佩服你XD（废话有点多对不起）
这一路上真的很谢谢家人朋友们的鼓励和支持
经过这次体测我觉得，其实真的不要太逞强
真的撑不下去开口求援也没什么大不了的，也不要怕丢脸什么的
而且要是真的没过失败第二次更丢脸XDDD
体测前常常上来爬文，也鼓起勇气寄信问版友详细的菜单
谢谢先前考警察的l版友热心的回信给我，增加我的信心
希望这篇废话很多的心得也能帮助到某些人：）